রক্তচাপ ক্যালকুলেটর

রক্তচাপের দুইটি সংখ্যা

রক্তচাপ সাধারণত দুটি সংখ্যা হিসেবে লেখা হয়, যেমন 120/80 mmHg। প্রথম সংখ্যা সিস্টোলিক, যা হৃদপিণ্ড রক্ত পাম্প করার সময় চাপ দেখায়। দ্বিতীয় সংখ্যা ডায়াস্টোলিক, যা হৃদপিণ্ড বিশ্রামে থাকাকালীন চাপ দেখায়।

দুটি সংখ্যাই গুরুত্বপূর্ণ। কোনো একটি মান বেশি হলেও স্বাস্থ্যঝুঁকি থাকতে পারে। তাই সঠিক রিডিং পাওয়া এবং সেটিকে সঠিক শ্রেণিতে ফেলা জরুরি।

রক্তচাপের শ্রেণিবিভাগ

সঠিক রিডিং নেওয়ার টিপস

• মাপার আগে অন্তত ৫ মিনিট বিশ্রাম নিন।
• পিঠ সাপোর্ট দিয়ে সোজা বসুন এবং পা মেঝেতে রাখুন।
• হাত হৃদপিণ্ডের সমতলে রাখুন।
• একই সময়ে দুইবার মেপে গড় ফলাফল দেখুন।
• মাপার আগে ক্যাফেইন, ধূমপান ও ব্যায়াম এড়িয়ে চলুন।

কখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেবেন

একটি একক রিডিং সবসময় চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নয়, তবে নিয়মিত বেশি থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। যদি ফলাফল জরুরি স্তরে যায়, বিশেষ করে বুকব্যথা, মাথা ঘোরা বা শ্বাসকষ্ট থাকে, দ্রুত চিকিৎসা নিন।