Kalkulator ciśnienia krwi
Szybko sprawdź wartości skurczowe i rozkurczowe. Zobacz, czy wynik mieści się w normie, jest podwyższony czy wskazuje na nadciśnienie.
Co oznaczają dwie liczby?
Ciśnienie krwi zapisuje się zwykle jako dwie liczby, na przykład 120/80 mmHg. Górna wartość to ciśnienie skurczowe, czyli ciśnienie podczas wypychania krwi przez serce. Dolna wartość to ciśnienie rozkurczowe, czyli ciśnienie pomiędzy uderzeniami serca.
Obie wartości mają znaczenie. Nawet jeśli podwyższona jest tylko jedna z nich, może to wymagać uwagi. Pojedynczy pomiar nie stanowi diagnozy, ale pomaga ocenić, do jakiej kategorii należy wynik.
Kategorie ciśnienia tętniczego
| Kategoria | Skurczowe | Rozkurczowe | |
|---|---|---|---|
| Prawidłowe | poniżej 120 | i | poniżej 80 |
| Podwyższone | 120–129 | i | poniżej 80 |
| Nadciśnienie stopnia 1 | 130–139 | lub | 80–89 |
| Nadciśnienie stopnia 2 | 140 lub więcej | lub | 90 lub więcej |
| Przełom nadciśnieniowy | powyżej 180 | lub | powyżej 120 |
To ogólne widełki orientacyjne. W praktyce do oceny stanu zdrowia potrzebna jest seria pomiarów wykonanych w różnych dniach.
Jak mierzyć dokładniej
- Odpocznij co najmniej pięć minut przed pomiarem.
- Usiądź wygodnie z podpartymi plecami i stopami opartymi o podłogę.
- Trzymaj ramię na wysokości serca i używaj odpowiedniego mankietu.
- Wykonaj dwa kolejne pomiary i spójrz na średnią.
- Unikaj kawy, papierosów i intensywnego wysiłku tuż przed badaniem.
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
Jeśli wysokie wartości powtarzają się przez kilka dni, warto omówić to z lekarzem lub pielęgniarką. Jest to szczególnie ważne przy cukrzycy, chorobach nerek lub chorobach sercowo-naczyniowych.
Jeżeli wynik jest bardzo wysoki albo pojawia się wraz z bólem w klatce piersiowej, dusznością, silnym bólem głowy, osłabieniem czy zaburzeniami neurologicznymi, trzeba pilnie szukać pomocy medycznej. Ten kalkulator ma charakter orientacyjny.
Najczęstsze pytania
Jakie ciśnienie uważa się za prawidłowe?
Zwykle za prawidłowe uznaje się wartości poniżej 120/80 mmHg. Jednak zawsze trzeba je interpretować w kontekście wieku i ogólnego stanu zdrowia.
Kiedy zaczyna się nadciśnienie stopnia 1?
Przy wartościach skurczowych 130–139 lub rozkurczowych 80–89.
Czy można mierzyć ciśnienie w domu?
Tak. Zweryfikowany ciśnieniomierz naramienny i pomiary o podobnej porze dnia dają bardzo użyteczny obraz zmian.
Dlaczego ciśnienie zmienia się w ciągu dnia?
Wpływ mają stres, sen, pozycja ciała, aktywność fizyczna, kofeina i leki. Dlatego ważniejsze są powtarzalne pomiary niż pojedynczy wynik.