Bloeddrukcalculator
Controleer snel je systolische en diastolische waarden. Zie direct of je meting normaal, verhoogd of passend bij hoge bloeddruk is.
Wat betekenen de twee waarden?
Bloeddruk wordt meestal geschreven als twee getallen, bijvoorbeeld 120/80 mmHg. De bovenste waarde is de systolische druk, oftewel de druk wanneer het hart bloed wegpompt. De onderste waarde is de diastolische druk, de druk wanneer het hart tussen de slagen ontspant.
Beide waarden tellen mee. Ook als slechts één van de twee verhoogd is, kan dat belangrijk zijn. Een losse meting is geen diagnose, maar helpt wel om je resultaat in de juiste categorie te plaatsen.
Bloeddrukcategorieën
| Categorie | Systolisch | Diastolisch | |
|---|---|---|---|
| Normaal | lager dan 120 | en | lager dan 80 |
| Verhoogd | 120–129 | en | lager dan 80 |
| Hoge bloeddruk fase 1 | 130–139 | of | 80–89 |
| Hoge bloeddruk fase 2 | 140 of hoger | of | 90 of hoger |
| Hypertensieve crisis | boven 180 | of | boven 120 |
Deze indeling is een praktische richtlijn. In de praktijk zijn meerdere metingen op verschillende momenten nodig om een betrouwbaar beeld te krijgen.
Tips voor een betere meting
- Rust minstens vijf minuten voordat je meet.
- Ga rechtop zitten met rugsteun en voeten plat op de vloer.
- Houd je arm op harthoogte en gebruik een passende manchet.
- Meet twee keer achter elkaar en kijk naar het gemiddelde.
- Vermijd koffie, nicotine en zware inspanning vlak voor de meting.
Wanneer medische hulp verstandig is
Als je herhaaldelijk verhoogde waarden ziet, is het verstandig om dit met een arts of verpleegkundige te bespreken. Dat geldt zeker wanneer je al diabetes, nierproblemen of hart- en vaatziekten hebt.
Bij zeer hoge waarden of klachten zoals pijn op de borst, benauwdheid, hevige hoofdpijn, verwardheid of uitvalsverschijnselen moet je meteen medische hulp zoeken. Deze calculator is alleen bedoeld als hulpmiddel.
Veelgestelde vragen
Wat geldt als normale bloeddruk?
In het algemeen wordt minder dan 120/80 mmHg als normaal gezien. De juiste interpretatie hangt wel af van je leeftijd, klachten en medische voorgeschiedenis.
Wanneer begint fase 1 van hoge bloeddruk?
Bij een systolische waarde van 130–139 of een diastolische waarde van 80–89.
Kan ik thuis meten?
Ja. Een gevalideerde bovenarmmeter en metingen op ongeveer hetzelfde tijdstip geven vaak bruikbare vergelijkingen.
Waarom verschilt mijn bloeddruk gedurende de dag?
Stress, slaap, houding, beweging, cafeïne en medicijnen kunnen tijdelijk invloed hebben. Daarom zijn meerdere metingen nuttiger dan één enkele uitslag.