পাউন্ড থেকে কিলোগ্রাম রূপান্তরকারী

সঠিক রূপান্তর: ১ পাউন্ড = ০.৪৫৩৫৯২৩৭ কেজি

আন্তর্জাতিক পাউন্ড ঠিক এইভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে0.45359237 কিলোগ্রাম(১৯৫৯ সালের আন্তর্জাতিক ইয়ার্ড এবং পাউন্ড চুক্তির পর থেকে) এই সঠিক সংজ্ঞা মানে পাউন্ড এবং কিলোগ্রামের মধ্যে রূপান্তর কোন পরিমাপ অনিশ্চয়তা জড়িত - শুধুমাত্র গাণিতিক।

মূল সূত্রঃ

• পাউন্ড থেকে কিলোগ্রামkg = lbs x 0.45359237 (নিখুঁত)
• কিলোগ্রাম থেকে পাউন্ড:lbs = kg x 2.20462262 (নিখুঁত বিপরীত)
• দ্রুত মানসিক শর্টকাট:কিলোগ্রামের জন্য পাউন্ডকে 2.2 দ্বারা ভাগ করুন (সামান্য উচ্চঃ 2.2 বনাম সঠিক 2.2046)
• আরও ভাল অনুমানঃ০.৪৫৪ দ্বারা গুণ করুন (০.০২% কম)

পাউন্ড (lb) সংক্ষিপ্ত রূপটি ল্যাটিন "লিব্রা" (ভর / স্কেল) থেকে এসেছে। "lb" প্রতীকটি প্রাচীন রোমের পর থেকে পাউন্ডের সংক্ষিপ্ত রূপ ছিল, যেখানে একটি "লিব্রা পন্ডো" (এক পাউন্ড ওজন) ছিল স্ট্যান্ডার্ড ইউনিট। "Lbs" কেবলমাত্র বহুবচন ফর্ম।

পাউন্ড থেকে কিলোগ্রাম রূপান্তর টেবিল

শরীরের ওজন, জিম ওজন এবং দৈনন্দিন ওজনের সম্পূর্ণ রেফারেন্স টেবিলঃ

শরীরের ওজন ও স্বাস্থ্যঃ পাউন্ড ও কিলোগ্রামের BMI

শরীরের ভর সূচক (বিএমআই) কিলোগ্রাম ও মিটারে উচ্চতা ব্যবহার করে গণনা করা হয়। যারা পাউন্ডে তাদের ওজন এবং ইঞ্চি বা ফুটে উচ্চতা জানেন তাদের জন্য রূপান্তর প্রয়োজন।

BMI সূত্র (মেট্রিক):BMI = ওজন (কেজি) / উচ্চতা (মি) 2

BMI সূত্র (ইম্পেরিয়াল):BMI = 703 x ওজন (পাউন্ড) / উচ্চতা (ইঞ্চি) 2

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য ডব্লিউএইচও বিএমআই শ্রেণিবদ্ধকরণঃ

দ্রষ্টব্যঃ BMI এর উল্লেখযোগ্য সীমাবদ্ধতা রয়েছে। এটি পেশী এবং চর্বি ভর মধ্যে পার্থক্য করে না - একটি পেশীযুক্ত ক্রীড়াবিদ অতিরিক্ত শরীরের চর্বি ছাড়াই একটি উচ্চ BMI থাকতে পারে। এটি শরীরের রচনায় বয়স, লিঙ্গ বা জাতিগত পার্থক্যকেও বিবেচনা করে না। কোমর পরিধি, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং রক্তের চিহ্নিতকারীগুলি একা BMI এর চেয়ে আরও সম্পূর্ণ স্বাস্থ্যের চিত্র সরবরাহ করে।

জিম ওজনঃ প্লেট, ডাম্বেল, এবং বারবেল

জিম সরঞ্জামগুলি সর্বাধিক সাধারণ পাউন্ড থেকে কেজি রূপান্তর প্রয়োজনগুলির মধ্যে একটি উপস্থাপন করে। মার্কিন জিমগুলি সাধারণত পাউন্ডে ওজন লেবেল করে; ইউরোপীয় এবং আন্তর্জাতিক জিমগুলি কিলোগ্রাম ব্যবহার করে। উভয় সিস্টেম বোঝা ভ্রমণ, প্রোগ্রামিংয়ের তুলনা বা অন্যান্য দেশ থেকে ফিটনেস সামগ্রী পড়ার সময় সহায়তা করে।

গুরুত্বপূর্ণ: মার্কিন বারবেল এবং বাম্পার প্লেটগুলি প্রায়শই 45 পাউন্ড (20 কেজি নয়) হয়। একটি "45 পাউন্ড প্লেট" একটি "20 কেজি প্লেট" হিসাবে একই নয় - পার্থক্য 45 পাউন্ড = 20.41 কেজি বনাম 20 কেজি = 44.09 পাউন্ড। যখন একটি ইউরোপীয় শক্তি প্রোগ্রাম অনুসরণ করে যা বলে "স্কোয়াট 100 কেজি", এর অর্থ 220.46 পাউন্ড, 200 পাউন্ড নয়। প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটিংয়ে এই 20-পাউন্ডের পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ।

বিমানের ব্যাগেজের ওজন সীমা

এয়ারলাইন্সগুলি অঞ্চল এবং এয়ারলাইন্সের উপর নির্ভর করে পাউন্ড বা কিলোগ্রামের মধ্যে ব্যাগেজ ওজনের সীমা নির্দিষ্ট করে। অতিরিক্ত ওজনের ব্যাগেজ ফি এড়াতে উভয় ইউনিট বোঝা অপরিহার্য, যা ব্যাগ প্রতি 100 ডলার - 200 ডলার হতে পারে।

মার্কিন-ভিত্তিক বিমান সংস্থাগুলি সাধারণত অভ্যন্তরীণ ফ্লাইটের জন্য পাউন্ড ব্যবহার করে, যখন একই বিমান সংস্থাগুলি স্থানীয় প্রত্যাশাগুলি মেনে চলার জন্য আন্তর্জাতিক রুটে কিলোগ্রাম ব্যবহার করে। আন্তর্জাতিক ভ্রমণের জন্য প্যাকিং করার সময়, যদি উল্লেখ করা হয় তবে কেজি সীমা ব্যবহার করুন। 23 কেজি সীমা = 50.7 পাউন্ড। যদি আপনার স্কেল পাউন্ড পড়ে, তবে নিরাপদে থাকার জন্য 50.7 পাউন্ডের নীচে থাকুন। 51 পাউন্ড (23.13 কেজি) দেখানো একটি ব্যাগ 130 গ্রাম বেশি - এজেন্টের বিচক্ষণতার উপর নির্ভর করে এটি অতিরিক্ত ওজন ফি ট্রিগার করতে পারে বা নাও পারে।

রান্না ও খাদ্য: পাউন্ড ও কিলোগ্রাম

রেসিপি এবং খাদ্য লেবেলগুলি উত্সের দেশের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ওজন ইউনিট ব্যবহার করে। মার্কিন রেসিপি সাধারণত পাউন্ড এবং আউন্স ব্যবহার করে; ইউরোপীয় এবং আন্তর্জাতিক রেসিপি গ্রাম এবং কিলোগ্রাম ব্যবহার করে। আন্তর্জাতিক রেসিপি অভিযোজন জন্য রান্না ওজন রূপান্তর অপরিহার্য।

সুনির্দিষ্ট বেকিংয়ের জন্য, গ্রামগুলি কাপ, টেবিল চামচ এবং পাউন্ডের চেয়ে অনেক বেশি নির্ভুল। বিশ্বব্যাপী পেশাদার বেকার এবং প্যাস্ট্রি শেফরা ধারাবাহিক ফলাফলের জন্য গ্রামে ডিজিটাল রান্নাঘর স্কেল ব্যবহার করে। একটি মার্কিন রেসিপি যা "1 পাউন্ড মাখন" (4 লাঠি) প্রয়োজন তা 453.59 গ্রাম। ইউরোপীয় মাখন 250 গ্রাম ব্লকে বিক্রি হয়; দুটি ব্লক = 500 গ্রাম ~ 1.1 পাউন্ড। রূপান্তরটি জেনে আপনার বেকড পণ্যগুলিকে কম বা বেশি মাখন করা থেকে বিরত রাখে।

পাউন্ড ও কিলোগ্রামের চিকিৎসা ও ক্লিনিকাল ব্যবহার

স্বাস্থ্যসেবা ক্ষেত্রে ওষুধের ডোজিং, পুষ্টিগত মূল্যায়ন এবং স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের জন্য ওজনের গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব রয়েছে। বিশ্বব্যাপী বেশিরভাগ ওষুধের ডোজিং হিসাব কিলোগ্রাম ব্যবহার করে, তবে মার্কিন রোগীরা প্রায়শই পাউন্ডে তাদের ওজন রিপোর্ট করে - প্রতিটি ক্লিনিকাল সাক্ষাতের সময় সঠিক রূপান্তর প্রয়োজন।

ওষুধের মাত্রাঃঅনেক ওষুধের ডোজ মিলিগ্রাম / কেজি শরীরের ওজনে দেওয়া হয়। উদাহরণস্বরূপ, 44 পাউন্ডের শিশুর জন্য 10 মিলিগ্রাম / কেজি সাধারণ পেডিয়াট্রিক অ্যান্টিবায়োটিক ডোজের প্রয়োজনঃ 44 পাউন্ড x 0.4536 = 20 কেজি -> ডোজ = 200 মিলিগ্রাম। কিলোগ্রামের পরিবর্তে পাউন্ড ব্যবহার করলে ডোজ দ্বিগুণেরও বেশি হবে - একটি সম্ভাব্য বিপজ্জনক ত্রুটি।

ওজন ভিত্তিক পর্যবেক্ষণঃআইসিইউ তরল ব্যবস্থাপনা, প্যারেন্টারাল পুষ্টি এবং কেমোথেরাপি প্রোটোকল সবই কেজি ব্যবহার করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে হাসপাতালে ভর্তি ফর্মগুলি সাধারণত পাউন্ড (রোগীর পরিচিতির জন্য) এবং কিলোগ্রাম (ক্লিনিকাল ব্যবহারের জন্য) উভয়ই ওজন সংগ্রহ করে। ইলেকট্রনিক স্বাস্থ্য রেকর্ডগুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে রূপান্তরিত হয়, তবে ম্যানুয়াল গণনাগুলির জন্য সর্বদা সাবধানে ইউনিট যাচাইয়ের প্রয়োজন হয়।

পুষ্টিগত মূল্যায়নঃআদর্শ শরীরের ওজন (আইবিডব্লিউ) সূত্র, ক্যালোরি চাহিদা গণনা (হ্যারিস-বেনেডিক্ট সমীকরণ), এবং বিএমআই - সবই কিলোগ্রাম ব্যবহার করে। আইবিডব্লিউর জন্য হ্যামউই সূত্রঃ পুরুষদের জন্য, প্রথম 5 ফুটের জন্য 106 পাউন্ড + অতিরিক্ত 6 ইঞ্চি প্রতি 6 পাউন্ড; মেট্রিক, প্রথম 152 সেমি জন্য 48 কেজি + অতিরিক্ত 2.54 সেমি জন্য 2.7 কেজি।

পাউন্ডের ইতিহাস: ট্রয়, এভারডুপোইস এবং মেট্রিক

"পাউন্ড" শব্দটি রোমান "লিব্রা পন্ডো" (ওজনের এক পাউন্ড) থেকে এসেছে। সংক্ষিপ্ত রূপ "lb" "লিব্রা" থেকে এসেছে। ঐতিহাসিকভাবে একাধিক পাউন্ড মান বিদ্যমান ছিলঃ

এভার্ডডুপস পাউন্ড:দৈনন্দিন পণ্যের জন্য ব্যবহৃত পাউন্ড - 16 আউন্স = 453.592 গ্রাম। এটি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং যুক্তরাজ্যের সাধারণ ব্যবহারের জন্য শরীরের ওজন, মুদি পণ্য এবং শিল্প পণ্যের জন্য স্ট্যান্ডার্ড "পাউন্ড"।

ট্রয় পাউন্ডঃমূল্যবান ধাতু এবং রত্নগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় - 12 ট্রয় আউন্স = 373.242 গ্রাম। ট্রয় আউন্স (31.1035 গ্রাম) এখনও স্বর্ণ, রৌপ্য এবং প্ল্যাটিনামের দামের জন্য ব্যবহৃত হয়। একটি ট্রয় আউন্স এভারডুপস আউন্স (28.35 গ্রাম) এর চেয়ে ভারী।

ফার্মাসিস্টের পাউন্ডঃঐতিহাসিক ফার্মাসিউটিক্যাল ইউনিট = ৩৭৩.২৪২ গ্রাম (ট্রয়ে পাউন্ডের মতোই), স্ক্রুপল, ড্রাম এবং আউন্সে আলাদাভাবে বিভক্ত। এখন পুরানো, বিশ্বব্যাপী ফার্মাসিগুলিতে মেট্রিক দ্বারা প্রতিস্থাপিত।

আন্তর্জাতিক কিলোগ্রামকে 1889 থেকে 2019 সাল পর্যন্ত প্যারিসে সংরক্ষিত প্ল্যাটিনাম-ইরিডিয়াম সিলিন্ডারের আন্তর্জাতিক প্রোটোটাইপ অফ কিলোগ্রামের (আইপিকে) ভর হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল। 2019 সালে, কিলোগ্রামকে মৌলিক শারীরিক ধ্রুবক (প্ল্যাঙ্ক ধ্রুবক) এর পরিপ্রেক্ষিতে পুনরায় সংজ্ঞায়িত করা হয়েছিল, এটিকে আরও স্থিতিশীল এবং পুনরুত্পাদনযোগ্য করে তোলে। যেহেতু 1 পাউন্ড = 0.45359237 কেজি ঠিক, তাই পাউন্ডটি এখন পরোক্ষভাবে মৌলিক পদার্থবিজ্ঞানের দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়েছে।

খেলাধুলায় ওজনঃ ক্রীড়াবিদরা পাউন্ড এবং কিলোগ্রাম সম্পর্কে কী ভাবেন

প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াগুলিতে, ওজন শ্রেণিগুলি মৌলিক। আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় পাউন্ড থেকে কিলোগ্রামে স্যুইচ করা বিশ্বব্যাপী প্রতিযোগিতা করা কোচ এবং ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্রমাগত রূপান্তর প্রয়োজন তৈরি করে।

বক্সিং ওজন শ্রেণী (উভয় সিস্টেম দেখানো):

অলিম্পিক ভারোত্তোলন কিলোগ্রাম ক্লাস ব্যবহার করে। পাওয়ারলিফটিং ফেডারেশনগুলি সংস্থার উপর নির্ভর করে উভয় সিস্টেম ব্যবহার করে (আইপিএফ কেজি ব্যবহার করে; কিছু মার্কিন ফেডারেশন পাউন্ড ব্যবহার করে) । রেসলার, এমএমএ যোদ্ধা এবং জুডোকা ওজন কমানোর জন্য ওজন শ্রেণি তৈরি করে - প্রায়শই আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতার জন্য কেজি এবং মার্কিন ইভেন্টগুলিতে পাউন্ডে প্রকাশ করা হয়। 155 পাউন্ডে একটি যোদ্ধা "ওজন" হালকা ওজনের শ্রেণিতে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছে, যা 70.3 কেজি সমান। ব্রাজিল থেকে তাদের প্রতিপক্ষ সম্পূর্ণরূপে কিলোগ্রামে চিন্তা করতে পারে - তবুও তারা একই শ্রেণীর জন্য প্রশিক্ষণ দেয়।

দৌড়বিদ এবং সহনশীলতা ক্রীড়াবিদদের জন্য, শরীরের ওজন সরাসরি পারফরম্যান্সকে প্রভাবিত করে। গবেষণা দেখায় যে বিনোদনমূলক রানারদের জন্য প্রতি পাউন্ড হারানো প্রতি মাইল প্রায় 2 সেকেন্ডের উন্নতি হয় - বা সমতুল্য, প্রতি কিলোমিটারে প্রায় 1.25 সেকেন্ড। 10 পাউন্ড (4.5 কেজি) হারানো একজন রানার তাদের ম্যারাথন সময় প্রায় 5 - 6 মিনিটের উন্নতি আশা করতে পারে। উভয় ইউনিটই ক্রীড়া বিজ্ঞান গবেষণায় ব্যবহৃত হয়, বিভিন্ন দেশের গবেষণা পড়ার সময় রূপান্তর স্বচ্ছতার প্রয়োজন হয়।