婴儿体重百分比计算器 - 世卫组织生长标准

了解婴儿成长百分比

成长百分位描述了一个孩子的体型与同龄和同性别的其他孩子相比. 体重的第50百分位的婴儿是完全平均的 - 一半的同龄同性别婴儿体重更多,一半的体重更少. 75百分位的婴儿比同龄同龄的75%更重. 百分位是跟踪成长模式的工具,而不是通过/失败分数.

关键原则是:重要的是不是婴儿在哪个百分位,而是他们是否一直遵循自己的成长曲线. 一个自出生以来一直处于第10百分位的婴儿正在正常成长. 一个在2个月内从第75百分位下降到第20百分位的婴儿可能需要评估.

世界卫生组织与疾病预防控制中心的增长图表

在国际上使用两个主要的增长图表系统:

• 世卫组织增长标准 (2006年):基于在最佳条件下 (母乳 养,非吸烟家庭) 培养的儿童的国际研究. 代表了儿童在理想条件下应该如何成长. 由WHO和AAP为2岁以下的儿童推 .
• 疾病预防控制中心成长图 (2000年):基于20世纪70年代至80年代的美国儿童.描述了美国人口中的儿童如何成长.更适合2岁以上的儿童.

世卫组织图表显示体重增长轨迹略低于疾病预防控制中心图表,特别是在婴儿期,反映了母乳 养婴儿与配方奶粉 养婴儿相比的正常体重增长速度较慢.

新生儿正常体重变化

了解新生儿正常体重模式可以避免不必要的担忧:

• 出生的体重:平均:3.4公斤 (7.5磅).正常范围:2.5 - 4.5公斤.超过4.5公斤是巨 ;2.5公斤以下是低出生体重.
• 一至四天:正常体重减轻5 - 10%的出生体重,因为美 被排泄,多余的液体丢失,并建立 养.
• 第十至十四天:应该恢复到出生时的体重. 哺乳婴儿通常比配方奶粉更慢地恢复体重.
• 一至六个月:平均每周增加150至200克.
• 6个月:大多数婴儿的出生体重增加了一倍.
• 12个月:大多数婴儿的出生体重增加了三倍.

当百分比增长令人担忧时

生长监测中的警报信号:

• 超过2个主要百分线 (第5,第10,第25,第50,第75,第90) 在2 - 3次测量中向下交叉
• 体重始终低于第3百分位或高于第97百分位
• 身高和体重百分比非常不一致 (矮身和非常重,或高身和非常瘦)
• 婴儿期体重减轻或体重增加停滞不前超过1个月

婴儿体重增加较低的原因可能是: 养不足 ( 养频率,奶供应,母乳 养时的 锁问题),代谢状况,心脏缺陷或慢性疾病.大多数原因查找工作始于详细的 养史和 养会话的观察.

头周长和长度百分比

增长评估包括三个测量:

• 体重:整体尺寸;受 养,水分和疾病影响
• 长度 (两岁以后的站立身高):线性生长;反映了随着时间的推移的营养和遗传学;比体重更稳定
• 头周长:反映大脑成长;婴儿早期最关键的测量.非常小的头 (小头) 或非常大的头 (大头) 可能表明神经疾病.

同时追踪这三种情况会给出更完整的图像. 一个体重在百分之十的婴儿, 长度在百分之五十的婴儿,

哺乳,奶粉和生长

哺乳婴儿和配方奶粉婴儿的生长轨迹不同.配方奶粉婴儿在最初的6个月内通常体重增加更快,在1岁时可能更重.世卫组织的生长图表以哺乳婴儿为准则来解释这一点.

含义:在较旧的疾病预防控制中心图表中似乎"偏离曲线"的母乳 养婴儿在世卫组织图表中可能完全正常生长.使用错误的生长图表的错误分类导致不必要的补充或配方介绍. AAP建议所有2岁以下的儿童使用世卫组织图表.

获得准确结果的技巧

对于最准确的计算,使用精确的输入. 每天应在同一时间测量体重 (早上,使用浴室后,吃饭前). 高度应直立在墙上测量. 对于涉及身体脂肪百分比的计算,使用一致的测量方法 - 如果使用生物电阻量表,每次测量在相同的水分水平. 如果随着时间的推移跟踪变化,请比较在相同条件下进行的测量.

请记住,所有计算器都提供基于人口平均值和验证公式的估计.个体变化是真实的 - 遗传因素,荷尔蒙状况,训练历史和肠道微生物组合都会影响您的身体对饮食和运动的反应.使用计算器输出作为起点,并根据您在4 - 8周内的真实结果进行调整.

什么时候去看医疗专家

这些计算器是一般健康和健身指导的教育工具.它们不是医疗设备,也不取代专业的医疗建议.如果:您的结果显示出健康范围之外的值 (BMI低于17或超过35,男性体脂低于5%或女性为10%),您正在经历令人担忧的症状;您怀孕,患有慢性疾病,或服用影响新陈代谢的药物;或者您正在计划与健康状况一起显著的饮食或运动变化.

对于个性化的营养建议,注册营养师 (RD/RDN) 可以根据您的完整健康状况提供个性化的指导.对于性能优化,体育医学医生或经过认证的力量和健身专家 (CSCS) 可以评估您的健康状况并创建适当的程序.

在背景下了解你的结果

健康和健身指标最有意义的是随着时间的推移而不是被解释为单个数据点.单个测量提供了快照;数周和数月的测量系列揭示了趋势和生活方式干预措施的有效性.首先建立基线测量,进行一到两个系统变化,然后在4 - 8周后重新测量以评估影响.

基于人口的参考范围 (如BMI类别,VO2max规范或身体脂肪范围) 描述了大群体的统计平均值,并且可能不完全代表个人最佳情况.高度肌肉的个体可能具有"超重"的BMI,而非常健康.耐力运动员可能具有异常低的临床参考范围的休息心率,但反映出优越的心血管健康.总是将结果解释为您的整体健康状况.

包括智能手机应用,可穿戴设备和在线计算器在内的数字健康工具使得以前只能通过昂贵的临床测试获得的健康信息获得了民主化. 利用这些信息成为您自己的医疗保健的知情参与者 - - 将特定的问题和数据带到医疗预约中可以提高您所获得的护理质量.

婴儿早成长:调整年龄和追赶成长

过早出生的婴儿 (在37周之前出生) 需要使用"校正年龄"进行特殊的生长评估 - - 他们的实际年龄减去过早出生的几周.32周出生,现在4个月大的婴儿的校正年龄约为2个月,应该与2个月的生长图进行比较,而不是4个月.

调整年龄用于增长和发育里程碑评估,直到2 - 3岁,此后大多数早产婴儿已经赶上了同龄人. 赶上增长通常在生命的前12 - 18个月发生最快.儿童医学杂志约85%的早产婴儿在2岁时达到正常增长水平,如果使用调整年龄进行监测.

影响追赶成长的因素包括出生体重 (出生体重非常低的婴儿<1,500g可能需要更长的时间),出生时的妊娠年龄,营养质量 (为早产婴儿推 含强化剂的母乳),以及缺乏慢性疾病.早产婴儿的父母应该与他们的新生儿科医生讨论生长预期,并在解释像我们这样的生长计算器的结果时使用更正的年龄.

一些临床医生还引用了专门为22 - 50周怀孕年龄的早产婴儿设计的芬顿生长图,这些图弥合了出生和标准WHO图的开始之间的差距.

如何影响体重增加

在6个月左右引入补充性食物 (固体食物) 往往会改变生长模式.世卫组织和AAP都建议在最初的6个月内独家母乳 养或配方 养,然后逐渐引入固体食物并继续 养牛奶,直到至少12个月.

在开始固体时常见的重量相关变化:

• 暂时减速:一些婴儿一开始吃的卡路里总量会减少,因为他们学会吃固体食物,导致短暂的成长平原.这是正常的,自我纠正.
• 加速:其他婴儿在充满牛奶的 料上热切地摄入固体食物,从而暂时加快体重增加.如果这种情况持续下去,请评估份量大小,避免高卡路里加工婴儿食品.
• 消化系统变化:随着肠道的适应, 新食物会导致便秘或腹 ,

具有较高营养影响的第一类食物:铁增强的婴儿谷物 (解决哺乳婴儿在6个月左右出现的铁缺口),纯肉 (优良的铁和 来源), 梨粉 (有益大脑发育的健康脂肪) 和纯蔬菜在水果之前 (在甜味偏好发展之前建立蔬菜接受).

婴儿体重百分比根据年龄 (世卫组织)

世界卫生组织体重与年龄的参考值 (男孩).第三百分位数=潜在体重不足;第50百分位数=中位数;第97百分位数=潜在超重.女孩略轻.