Vauvan painoprosenttiilin laskin – WHO:n kasvustandardit

Rauhoittaminen, Formula, ja Kasvu

Rauhaisesti imettävät ja formulaa saavat lapset seuraavat erilaisia kasvukursseja. Formulaa saavat lapset saavat yleensä nopeammin painoa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana ja voivat olla raskaampia vuoden ikäisinä. WHO-kasvukartat huomioivat tämän, koska ne perustuvat raskaana oleviin lapsiin. Seurauksena on, että raskaana oleva lapsi, joka näyttää "putkeen" vanhemmilla CDC-karttoilla, voi kasvaa normaalisti WHO-karttojen mukaan. Väärän kasvukartan käyttäminen johtaa tarpeettomiin lisäsyötteisiin tai formulaan. AAP suosittaa WHO-karttoja kaikille alle 2-vuotiaille lapsille.

Tulos on seurausta siitä, että WHO-kartat perustuvat raskaana oleviin lapsiin. Formulaa saavat lapset saavat yleensä nopeammin painoa ensimmäisen kuuden kuukauden aikana ja voivat olla raskaampia vuoden ikäisinä. WHO-kasvukartat huomioivat tämän, koska ne perustuvat raskaana oleviin lapsiin. Seurauksena on, että raskaana oleva lapsi, joka näyttää "putkeen" vanhemmilla CDC-karttoilla, voi kasvaa normaalisti WHO-karttojen mukaan. Väärän kasvukartan käyttäminen johtaa tarpeettomiin lisäsyötteisiin tai formulaan. AAP suosittaa WHO-karttoja kaikille alle 2-vuotiaille lapsille.

Ohjeita Tarkoituksenmukaisiin Tuloksiin

Parhaat tulokset saadaan käyttämällä tarkkoja syötteitä. Käytä kevyttä vaatetusta ja ota paino samanaikaisesti joka päivä (aamulla, käytettyään wc:ää, ennen ateriaa). Mittaa pituus suoraan seinää vasten. Käytä samaa mittausmenetelmää, kun arvioit body fat prosenttia - jos käytät bioelektristä impedanssimittaria, mittaudu samaa hydration tasolla joka kerta. Jos seurataan muutoksia ajan kuluessa, vertaa mittauksia samanlaisissa olosuhteissa.

Muista, että kaikki laskurit perustuvat väestötilastoihin ja vahvistamiin fomulaatioihin. Yksilöllinen vaihtelu on todellista - geenit, hormonit, harjoittelumenettely, ja suoliston mikrobikunta vaikuttavat siihen, miten keho vastaa ruokailuun ja liikuntaan. Käytä laskurin tuloksia alkuun ja muuta niitä perusteella, mitä todelliset tulokset osoittavat 4-8 viikon kuluessa.

Kun Kysyä Terveydenhuollon Ammattilaiselta

Tässä laskureissa on opetustarkoituksessaan yleinen terveyden ja liikuntaohjaus. Ne eivät ole lääketieteellisiä laitteita eivätkä korvaa ammattilaista terveydenhuollossa. Kysy lääkäriltä tai muulta terveydenhuollon ammattilaiselta, jos: tulokset osoittavat arvoja, jotka ovat terveydellisesti epänormaaleja (BMI alle 17 tai yli 35, body fat alle 5% miehille tai 10% naisille); sinulla on oireita, jotka huolestuttavat sinua; sinä olet raskaana, sinulla on pitkäaikainen sairaus, tai sinä käytät lääkeaineita, jotka vaikuttavat metaboliaan; tai sinä suunnittelet merkittäviä ruokailu- tai liikuntaohjelmamuutoksia yhdessä sairauskohtaisen tilanteen kanssa.

Henkilökohtaisen ruokailun neuvoja voi antaa rekisteröity dietytti (RD/RDN) perustuen sinun kokonaisuuteen terveydentilanteeseesi. Suorituskyvyn parantamiseen liittyvää ohjausta voi antaa urheilulääkäri tai sertifioidun voimistelun ja konditioinnin erikoislääkärin (CSCS) arvioimalla sinun liikuntakuntoasi ja luomalla sopivat ohjelmat.

Ymmärtäminen Tuloksissa

Terveys- ja liikuntamittaukset ovat merkityksellisimmät, kun niitä seurataan ajan kuluessa eikä yksittäisiä mittauksia tarkastella. Yksittäinen mittaus antaa kuvan, mutta useamman mittauksen kautta voidaan havaita trendit ja elämäntapamuutosten vaikutukset. Määrittele ensin perusmittaukset, tee yksi tai kaksi järjestelmällistä muutosta, ja mitta sitten uudelleen 4-8 viikon kuluttua arvioimaan vaikutusta.

Populaatiotietoista viitearvoa (kuten BMI-luokat, VO2max-normit tai body fat -alueet) kuvaavat tilastollisia keskiarvoja suurilta ryhmiltä ja eivät välttämättä kuvaa yksilöllistä optimaalista. Hyvin lihaksikkaat yksilöt voivat olla "ylipainoisia" BMI:llä, vaikka olevat hyvin terveitä. Endurancelajien urheilijat voivat olla rauhallisella sydämenlyöntitahdella, joka näyttää epänormaalilta kliinisiltä viitearvoilta, mutta kuvaa heidän hyvää sydänlihasten kuntoaan. Aina tarkista tulokset yksilöllisessä terveydentilanteessasi.

Digitointi terveydenhuollossa, kuten mobiililaitteiden, käyttäjälaite- ja verkkolaskureiden avulla on demokratisoinut terveyden tiedon saatavuutta, joka oli aiemmin saatavilla vain kalliissa kliinisissä testauksissa. Käytä tietoa omien terveydenhuollon asiantuntijana - tuon tietoa mukaan lääkärin vastaanotolle ja tuon tietynä kysymyksiä ja dataa, jotta terveydenhuollon laatu paranee.

Ennenaikainen lapsen kasvu: Korjattu ikä ja kasvun kasaaminen

Ennenaikaiset lapset (syntyneet ennen 37 viikon ikää) vaativat erityistä kasvun arviointia käyttäen "korjattua ikää" - heidän todellista ikäänsä vähentämällä ennenaikaisuuden viikkoja. 32 viikkoisella lapsella, joka on nyt 4 kuukautta vanha, on noin 2 kuukauden ikä, ja hänen tulisi verrata kasvun kuviin 2 kuukauden ikäisille, ei 4 kuukauden ikäisille.

Korjattua ikää käytetään kasvun ja kehityksen tavoitteiden arvioinnissa 2-3 vuoden ikäiseen asti, jolloin ennenaikaiset lapset ovat yleensä saavuttaneet normaalin kasvun. Kasvun kasaaminen tapahtuu yleensä nopeimmin ensimmäisenä 12-18 kuukauden ikäisillä. Journal of Pediatrics -lehden mukaan noin 85 % ennenaikaisista lapsista saavuttaa kasvun kasaamisen normaaliin tasoon 2 vuoden ikäisillä, kun korjattua ikää käytetään seurannassa.

Kasvun kasaamiseen vaikuttavat tekijät ovat synnytyspaino (vähäpainoisilla synnytyksillä <1 500 g voi kestää pidempään), raskauden ikä syntymässä, ravinnon laatu (ruokamunia sisältävä imeminen on suositeltava ennenaikaisille lapsille) ja kroonisten sairasten puuttuminen. Ennenaikaisen lapsen vanhemmat pitävät keskustelua kasvun odotusten kanssa neonatologin kanssa ja käyttävät korjattua ikää tulosten tulkinnassa kasvukalibereissa kuten meidän.

WHO-kasvukuvat ovat edelleen sopivia ennenaikaisille lapsille, kun korjattua ikää käytetään. Joissain tapauksissa lääkärit viittaavat Fentonin kasvukuvia, jotka on suunniteltu ennenaikaisille lapsille 22-50 viikon raskauden ikäisille, jotka liittyvät syntyessä olevan normaaliin WHO-kasvukuvan alkuun.

Introduoimalla sokeriruokia: Mitä se tekee painon kasvuun

Sokeriruokien (sokeriruokien) esittely 6 kuukauden ikäisille lapsille muuttaa usein kasvun muotoa. WHO ja AAP suosivat yksinomaista imemistä tai annostetta 6 kuukauden ikäisille, seurattuna sokeriruoan yhdistäminen jatkuvaan imemiseen ainakin 12 kuukauden ikäisille.

Yleiset painon muutokset sokeriruoan aloittamisen yhteydessä:

• Lyhytaikainen hidastuminen: Jotkut lapset syövät aluksi vähemmän kaloreita, kun he oppivat syömään sokeriruokia, aiheuttaen lyhytaikaisen kasvun tasapainon. Tämä on normaalia ja itsekorjaavaa.
• Kiihkeä kasvu: Toiset lapset syövät sokeriruokia täyteen imemisen lisäksi, aiheuttaen lyhytaikaisen kasvun kiihdytyksen. Jos tämä jatkuu, arvioi annoskokoja ja vältä kaloripitoisia prosessoiduja sokeriruokia.
• Ruokahäiriöt: Uudet ruuat voivat aiheuttaa vatsakipua tai ripulia, kun ruoansulatukseen sopeutuu, ja lyhytaikaisesti vaikuttaa painon mittaamiseen.

Ensimmäiset ruuat, joilla on suuri ravinnollinen vaikutus: rauta-annostettu sokeriruoka (korjaa rauta-rikkautta, joka ilmenee 6 kuukauden ikäisillä imettäville lapsille), purettu liha (erinomainen rauta- ja sinkki lähde), pörrötytävä (terveet ravinnon rasvat aivojen kehitykselle) ja purettu kasvikset ennen hedelmiä (asettaa kasvikset hyväksi ennen hedelmien suosimista).

"Kasvu on lapsen yleinen terveyden ja ravitsemustilan mittari. Säännöllinen kasvukartan käyttö on arviointia arvokkaampaa kuin yksittäinen mittaus. Mitä tärkeintä on, on se, seuratakö lapsen kasvua ajan myötä — seurataanko lapsen omia kasvukurssiaan ajan myötä?"

{ “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “HealthAndBeautyBusiness”, “name”: “Paino-ikä-suhteellinen viite”, “description”: “Maailman terveysjärjestön paino-ikä-suhteellinen viite”, “image”: “https://example.com/image.jpg" }