预产日期计算器 - - 你的宝宝什么时候出产?
根据你最后一次月经或怀孕日期计算出你预计的预产日期. 找出你怀孕的时间. 免费的健康工具.
如何计算到期日?
预计到期日 (EDD) 是使用纳格利的法则:将280天 (40周) 添加到最后一次月经 (LMP) 的第一天.同样,您可以将7天添加到LMP日期,减去3个月.这个公式是由德国妇产科医生弗朗茨·卡尔·奈格勒在19世纪初开发的,并且仍然是今天的标准临床方法.
一个实践例子:如果您的最后一次月经开始于1月15日,则您预计产期为1月15日+280天=10月22日.使用快捷方法:1月15日+7天=1月22日,然后减去3个月=10月22日.
280天的孕期假定月经周期为28天,排卵发生在第14天.对于比28天长或短的周期,计算通过增加或减去14的差异来调整.一个周期为35天的女性 (排卵在第21天而不是第14天) 将比标准计算显示的时间晚7天.
根据美国妇产科医生学院 (ACOG)最准确的确定或确认妊娠年龄的方法是第一季度的超声波. ACOG建议,如果在第一季度超声波的日期与LMP的日期不同超过5 - 7天,应使用超声波日期作为官方的EDD.
确定产期的方法
有几种方法可以计算到期日期,每种方法都具有不同的准确度.了解这些方法可以帮助您以适当的信心来解释您的EDD:
| 方法 | 准确性 | 如何使用 | 如何运作 |
|---|---|---|---|
| LMP (纳格勒规则) | +/-2 周 | 在第一次产前检查时的初步估计 | 在最后一个月份的第一天增加280天 |
| 第一个三个月的超声波 (6 - 13周) | +/-5 - 7天 | 黄金标准;最准确的方法 | 测量顶部和 部的长度 (CRL) |
| 第二个月的超声波 (14 - 20周) | +/-10 - 14天 | 如果没有第一季度扫描可用 | 测量双双脚直径,大腿骨长度 |
| 第三季度超声波 (28周以上) | +/-3 - 4 周 | 不适合测年;用于增长评估 | 胎儿的尺寸变化太多, |
| 已知IVF/受孕日期 | +/-1 - 3天 | 当怀孕日期确定时最准确 | 增加266天到受孕日期 |
第一个三个月的超声波是最准确的约会方法,因为胎儿大小的变化在怀孕早期是最小的 - - 在8周时,几乎所有的胚胎几乎是相同的大小,无论遗传.到第三个三个月,胎儿大小的个体变化使超声波约会无法确定预产日期.
了解孕期和怀孕时间表
怀孕年龄从最后一次月经的第一天开始计算,而不是从怀孕开始.这意味着在怀孕时刻 (通常是28天周期的第14天),你已经被认为怀孕了2周.因此",40周怀孕"包括实际怀孕发生前大约2周.
在世界卫生组织和 ACOG 定义如下孕期类别:
| 一个里程碑 | 从LMP开始的几周 | 发生了什么 |
|---|---|---|
| 授精 | ~2个星期 | 卵与精子相遇; LMP 1 - 2 周是怀孕前 |
| 植入 | 3 - 4 周 | 胚胎植入子宫内膜;开始产生hCG |
| 怀孕检测结果呈阳性 | 4 - 5 周 | 可检测到的hCG水平; ~35周到产期 |
| 检测到胚胎心跳 | 6 - 8 周 | 在超声波上可见心跳 |
| 第一个三个月的结束 | 十三周 | 流产风险显著下降 (约80%发生在此之前) |
| 解剖扫描 | 在18 - 22周 | 详细的器官和性别 查超声波 |
| 可行性门 | ~24周 | 通过新生儿重症监护室的护理,子宫外的生存成为可能 |
| 第二个三个月的结束 | 在27周 | 三分之一月开始;胎儿快速成长阶段 |
| 预产期 | 在 37 - 38 周 | 婴儿几乎成熟;不建议选择性分娩 |
| 全学期 | 39 - 40 周 | 最好的出生窗口; 最低的并发症率 |
| 晚期生育 | 41个星期 | 建议加强监测 |
| 在期后 | 42周以上 | 通常建议诱导;胎儿风险增加 |
只有大约4 - 5%的婴儿在准确的预产日出生.美国 BMJ据统计,第一次怀孕的孕期平均长度约为283天 (40周+3天),而随后怀孕的平均长度约为280天.约80%的婴儿在预计预产日期后的2周内出生.
每个三个月的预期
了解孕期的三个阶段有助于孕妇在身体和情感上为每个阶段的怀孕做好准备:
第一个三个月 (第1至第12周):所有主要的器官系统都在这个关键时期发育. 胚胎从单细胞成长到大约6厘米长. 常见的症状包括早晨恶心 (影响70 - 80%的怀孕,根据美国疾病预防控制中心在这三个月内流产的风险最高,约有10 - 15%的已知怀孕以流产结束,大多数是在12周前.
第二个三个月 (13-27周):通常被称为"黄金时期",因为恶心通常会消退,能量恢复.胎儿运动 (加速) 开始在16 - 20周左右 - - 第一次母亲可能不会注意到它们直到18 - 22周.18 - 22周的解剖学超声波检查结构异常,并经常揭示婴儿的性别.婴儿从大约7厘米长到36厘米,开始发展指纹,眉毛和听声音的能力.
第三季度 (28 - 40周):快速的胎儿生长在这个阶段占主导地位.婴儿每周大约增加250克,并发展脂肪储存,成熟的肺部和调节体温的能力.常见的孕产妇症状包括背痛,呼吸短促,布拉克斯顿 - 希克斯收缩和睡眠困难.产前检查增加到每2周在28 - 36周和每周36周后.B组链球菌 (GBS) 查发生在36 - 37周.
怀孕期间的运动:每三个月的指南
对于活跃的女性和跑步运动员来说, 知道生育日期可以对修改训练阶段进行深思熟虑的规划.在 ACOG建议没有并发症的孕妇每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动. 怀孕期间的运动可使孕期糖尿病的风险降低25-30%,妊娠前 的风险降低40%,以及过度体重增加的风险.
| 三个月 | 推 活动 | 需要进行修改 | 停止使用的警告信号 |
|---|---|---|---|
| 第一次 (第1至第12周) | 跑步,游泳,骑自行车,力量训练 | 如果恶心/疲劳,减轻强度;保持水分 | 阴道出血,严重的恶心,头 |
| 第二次 (13 - 27周) | 跑步 (经过修改),游泳,产前 ,散步 | 20周后避免仰卧运动;随着腹部增长而改变冲击力 | 胸部疼痛,头痛,小腿疼痛/ 胀 |
| 第三次 (28 - 40周) | 步行,游泳,静止自行车,水流 | 显著减少冲击;专注于舒适 | 收缩,流体泄漏,胎儿运动减少 |
运行特定的指导:许多休 跑者在第二个三个月内继续进行适当的修改 (更慢的步伐,更短的距离,得到良好支持的运动胸罩).由于盆腔压力,圆 带不适或简单地感到过于不舒服,大多数跑者在28 - 35周之间不再跑步.水跑 (水上慢跑) 是一种不错的替代方案,可以保持心血管健康而不会产生冲击压力.
产后恢复跑步:一般指导是,在开始任何跑步之前,应等待产后至少6周 (12周是更保守的).英国理疗师的2019年共识声明建议在恢复高冲击运动之前至少等待12周,并首先完成骨盆底 查.影响回归的因素包括分娩类型 (阴道与剖腹产),骨盆底恢复,母乳 养状态和睡眠质量.
预产日期 - - 神话与现实
怀孕被神话和老太婆的故事所包围.了解事实有助于减轻焦虑,并支持基于证据的决策:
- 错误说法:你的出生日期是确切的,你的孩子应该在那一天出生.事实:预产期是一个估计,代表正常分娩窗口的中点.只有4 - 5%的婴儿在准确的分娩日到达.把它看作是"分娩月"而不是"分娩日期".
- 错误的说法:过期意味着有问题.现实情况:第一次生育的母亲在产后7-10天内分娩是常见的,通常是正常的. 期后怀孕 (42周或更长时间) 的风险会增加,通常通过诱导来管理.世界卫生组织与预产管理相比, 41 周的产 induction 与更低的产周死亡率有关.
- 错误:胎儿的心跳预测性别.现实:胎儿心率因妊娠年龄 (怀孕早期更快,随着心脏成熟而略有减慢) 和胎儿活动而变化.研究发现胎儿心率与性别之间没有可靠的关系.
- 错误的说法:你可以吃任何你想吃的东西,因为你"吃的是两个人".现实情况: 卡路里需求的增加很小--在头三个月增加0卡路里,第二个月增加340卡路里,第三个月增加450卡路里.
- 错误的说法:辛 的食物,散步或性行为会引发分娩.现实: 没有任何食物,运动或活动被科学证明可靠地引发分娩.虽然乳头刺激有证据可以促进怀孕后期的收缩,但大多数民间疗法缺乏科学支持.
产前护理时间表和关键检查
知道你的预产日期是你整个产前护理计划的基础.美国疾病预防控制中心建议妇女从怀孕第一季度开始定期接受产前护理.以下是典型的检查和检查时间表:
| 一周 | 访问/测试 | 目的 |
|---|---|---|
| 6 - 8 年 | 第一次产前预约 | 确认怀孕,血液检查,确定EDD |
| 8 - 12 年 | 约会超声波 | 确认妊娠年龄,检测多倍数 |
| 10 - 13 年 | 第一个三个月的 查 (NIPT或NT扫描) | 染色体异常风险评估 |
| 15 - 20 年 | 四屏幕 (可选) | 额外的遗传 查 |
| 18 - 22 年 | 解剖学超声波 | 详细的胎儿器官检查,确定性别 |
| 24 - 28 年 | 葡萄糖耐受性测试 | 怀孕期糖尿病检查 |
| 28 | 抗体检测,Tdap疫苗 | 预防Rh病;保护新生儿免受百日咳 |
| 36 - 37 年 | GBS 查 | 阴道/直肠抽样B组链球菌 |
| 36 - 40 年 | 每周的访问 | 监测血压,胎儿位置,宫 变化 |
高危怀孕的妇女 (晚年孕产妇,多胎儿,妊娠糖尿病,妊娠前 ) 需要更频繁的监测和额外的超声检查. 始终遵循您的医疗保健提供者的个性化计划.
在怀孕期间何时寻求医疗帮助
虽然本计算器提供了您预产日期的教育估计,但怀孕需要专业的医疗护理.如果您在怀孕的任何阶段遇到以下任何症状,请立即联系您的医疗保健提供者:
- 阴道出血:特别是在妊娠的第一季度 (可能表明流产或异胎妊娠) 或第三季度 (可能表明胎盘前期或脱落)
- 严重或持续的腹痛:怀孕初期的一面疼痛可能表明异胎妊娠--医疗紧急情况
- 突然出现严重的头痛或视力变化:可能表明妊娠前 ,特别是在20周后
- 胎儿运动减少:经过28周,在2小时内运动少于10次需要立即评估
- 从阴道泄漏的液体:可能表明膜过早破裂
- 发烧高于100. 4度F (38度C):怀孕期间感染需要立即治疗
- 预产的症状:在37周之前定期收缩,下背压力,骨盆压力
本计算器是一般指导的教育工具. 它不是医疗器械,也不能取代专业的产前护理.世界卫生组织建议至少进行8次产前接触,以获得积极的怀孕体验和改善母亲和新生儿的结果.
人们常问的问题
预产日期是如何计算的?
使用Naegele的规则:将280天 (40周) 添加到您的最后一次月经 (LMP) 的第一天. 或者,取您的LMP日期,添加7天,然后减去3个月. 对于不规则的周期,第一季度超声波提供最准确的约会,通常在+/-5 - 7天内.
预产日期的计算有多准确?
在正常28天周期的妇女中,基于LMP的计算在+/-2周内是准确的.第一季度超声波 (6 - 13周) 是最准确的方法,在+/-5 - 7天内是准确的.只有大约4 - 5%的婴儿在准确的预产日期出生,80%的婴儿在EDD的2周内出生.
如果月经不规律怎么办?
对于周期不规则的女性,基于LMP的预产日期计算是不可靠的,因为14日假设的排卵可能会显著失误.第一季度超声波是周期不规则的女性首选的约定方法.8 - 13周超声波通过测量冠状 长度来准确地确定怀孕年龄,无论周期的规律性如何.
在怀孕期间我可以跑步吗?
是的,有修改. ACOG建议孕妇在怀孕之前一直跑步,一般可以继续进行适当的修改.随着怀孕的进展,减少强度,保持充分的水分,如果出现疼痛,头 ,阴道出血或收缩,停止.由于不适,大多数跑步者在28 - 35周后转向步行,游泳或流水.
什么时候我应该有我的第一个产前预约?
根据美国疾病预防控制中心的说法,一旦怀孕检测结果呈阳性,最好在6 - 8周之间预定您的第一次产前预约.此次预约确认了怀孕,通过检查或超声波确定了您的预产日期,订购了基线血液检查,并开始了您的产前护理计划.根据疾病预防控制中心的说法,早期开始产前护理与母亲和婴儿的更好的结果有关.
"全学期"是什么意思?
ACOG将全产期定义为39周0天至40周6天.早产期为37 - 38周,晚产期为41周,后产期为42周或更晚.全产期出生的婴儿的健康结果最好.除非医疗指示,否则不建议在39周之前选择分娩.
经过我的预产日期是正常的吗?
是的,尤其是第一次怀孕的母亲.大约50%的第一次怀孕超过40周.进入41周是常见的,通常不令人担忧,尽管您的医生将加强监测.期后怀孕 (42周以上) 的风险增加,通常建议在41 - 42周内进行诱导.
我的预产日期可以改变吗?
是的. ACOG建议修改预产日期,如果第一季度的超声波与LMP基于的日期差异超过5 - 7天. 在第二季度,修订的门 是10 - 14天. 一旦通过早期超声波确定,预产日期通常不应通过后期超声波改变,因为胎儿尺寸变化随着妊娠年龄的增加而增加.
怀孕年龄和胎儿年龄有什么不同?
怀孕年龄从最后一次月经的第一天开始计算,包括怀孕前大约2周.胎儿年龄 (也称为胚胎年龄或怀孕年龄) 从实际受精日期开始,比怀孕年龄少约2周.医疗专业人员和这个计算器使用怀孕年龄作为标准测量.
双胞胎或多胞胎怀孕如何影响生育日期?
双胞胎的平均分娩时间为36 - 37周,三胞胎的平均分娩时间约为32 - 33周.大多数产科医生计划在37 - 38周之间分娩双胞胎,因为此后并发症的风险增加.双胞胎怀孕需要在整个妊娠期间更频繁的监测和超声波.
"准确地确定妊娠年龄对于产科护理至关重要,并且在各种情况下很重要.估计产期的方法包括最后一次月经,超声波和辅助生殖技术.最好的估计是基于第一季度超声波".
},{"@类型":"问题"",名字":"预产日期计算有多准确?","接受答案":{"@类型":"答案","文本":"基于LMP的计算在+/-2周内对有规律的28天周期的女性是准确的.第一季度超声波 (6 - 13周) 是最准确的方法,在+/-5 - 7天内是准确的.只有大约4 - 5%的婴儿在准确的预产日期出生. "}},{"@类型":"问题","名字":"如果我的月经不规律?","接受答案":{"@类型":"答案","文本:"对于不规律的周期,基于LMP的预产日期计算是不可靠的.第一季度超声波是首选的约会方法. 8 - 13周超声波准确地确定怀孕年龄,无论周期的规律性如何. "}},{"@类型":"问题","名字":"怀孕期间我可以跑步吗?","接受答案":{"@类型":"答案","文本":"是的,有修改.ACOG建议怀孕前正在跑步的孕妇通常可以继续进行适当的修改.大多数跑步者在28 - 35周后过渡到步行,游泳或流水. "}},{"@类型":"问题","名字":"我什么时候应该第一次产前预约?","接受答案":{"@类型":"答案","文本":"一旦怀孕检测呈阳性,最好在6 - 8周之间安排第一次产前预约. 产前护理的早期开始与母亲和婴儿的更好的结果有关. "}},{"@type":"问题","名字":"全产期意味着什么?","接受答案":{"@type":"答案","文本":"ACOG将全产期定义为39周0天到40周6天. 早期期为37 - 38周,晚期是41周,以及后期是42周或更晚. 在全产期出生的婴儿具有最好的健康结果. "}},{"@type":"问题","名字":"超出我的预产日期是正常的吗?","接受答案":{"@type":"答案","文本:"是的,特别是对于第一次怀孕的母亲. 大约50%的第一次怀孕超过40周. 预产后怀孕 (42周以上) 带有增加的风险,通常建议在41 - 42周后进行诱导. "}},{"@type":"问题","名字":"我的预产日期可以改变吗?","接受答案":{"@type":"答案","文本":"是的. 如果第一次三个月的超声波与基于LMP的日期相差超过5 - 7天,ACOG建议修改预产日期. 一旦通过早期超声波确定,预产日期通常不应通过后期超声波改变. "}},{"@type":"问题","名字":"妊娠年龄和胎儿年龄的区别是什么?","接受答案":{"@type":"答案","文本":"妊娠年龄从最后一次月经的第一天开始计算,包括怀孕前大约2周.胎儿年龄从实际受精日期开始,比妊娠年龄小约2周. "}},{"@type":"问题","名字":"双胞胎或多胎怀孕如何影响预产日期?","接受答案":{"@type":"答案","文本:"预产日期计算相同 (从LMP开始40周),但双胞胎很少到期. 双胞胎的平均分娩时间为36 - 37周.由于风险增加,大多数产科医生计划在37 - 38周之间分娩双胞胎."世卫组织建议在怀孕期间至少与卫生系统接触八次,以减少产前死亡率并改善妇女的护理经验.积极的怀孕经验包括有效的临床实践,相关和及时的信息以及心理社会和情感支持.