জুতা আকার রূপান্তরকারী - মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ইইউ, যুক্তরাজ্য, সিএম

জুতোর মাপের ব্যবস্থা বিশ্বব্যাপী

জুতোর আকারের জন্য কোন সার্বজনীন মান নেই, এবং বিশ্বব্যাপী সমন্বয়ের অভাব অসঙ্গতিপূর্ণ সিস্টেমগুলির একটি বিভ্রান্তিকর ল্যান্ডস্কেপ তৈরি করেছে। পার্থক্যগুলি জানা আপনাকে যে কোনও দেশ থেকে জুতোর জন্য আত্মবিশ্বাসের সাথে কেনাকাটা করতে সহায়তা করে।

প্রধান আকারের সিস্টেমগুলি হলঃ

• মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র/কানাডা:পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য পৃথক স্কেল। মহিলাদের আকারগুলি সমতুল্য পুরুষদের আকারের তুলনায় প্রায় ১.৫ আকার বড়। মহিলাদের ইউএস ৯ পুরুষদের ইউএস ৭.৫ এর সমান।
• ইউকে (ব্রিটিশ):মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের অনুরূপ তবে সাধারণত 0.5 - 1 আকারের ছোট। মার্কিন পুরুষদের 10 যুক্তরাজ্যের 9.5 এর সমান। যুক্তরাজ্যের আকার পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য একই পায়ের দৈর্ঘ্যের জন্য একই।
• ইইউ (প্যারিস পয়েন্ট):ফরাসি ইঞ্চি (পৌস) এর উপর ভিত্তি করে। মোটামুটিভাবে গণনা করা হয়ঃ ইইউ আকার = (সেন্টিমিটারে ফুট দৈর্ঘ্য x 1.5) + ২। ইইউ সিস্টেমটি ইউনিসেক্স - একটি ইইউ 42 লিঙ্গ নির্বিশেষে একই ফুট দৈর্ঘ্য।
• জাপান/সিএম:সবচেয়ে যৌক্তিক পদ্ধতি -- আকারগুলো হচ্ছে ফুটের দৈর্ঘ্য সেন্টিমিটারে। একটি জাপানি আকার ২৭ মানে ২৭ সেন্টিমিটার ফুট। কোন লিঙ্গ পার্থক্যের প্রয়োজন নেই।
• কোরিয়া (মিমি):জাপানের অনুরূপ কিন্তু মিলিমিটারে। কোরিয়ান আকার 270 = 27.0 সেমি = 270 মিমি ফুট দৈর্ঘ্য।
• মন্ডোপয়েন্ট:একটি আইএসও স্ট্যান্ডার্ড যা মিলিমিটারে ফুট দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ উভয়ই নির্দিষ্ট করে। নির্ভুল ফিটিংয়ের জন্য কিছু পেশাদার এবং সামরিক প্রসঙ্গে ব্যবহৃত হয়।

ব্র্যান্ড বা সিস্টেমগুলির মধ্যে আপনার আকারের স্থানান্তর ধরে নেওয়ার পরিবর্তে সর্বদা আপনার আসল ফুটের দৈর্ঘ্যটি পরিমাপ করুন। বিভিন্ন নির্মাতার জুতাগুলির আকারের পরিবর্তনের কারণে নাইকের দৌড়ের জুতাগুলিতে একটি মার্কিন আকারের 10 একটি মার্কিন আকারের 10 এর চেয়ে আলাদাভাবে ফিট হতে পারে।

আন্তর্জাতিক জুতা মাপের রূপান্তর চার্ট

প্রধান সিস্টেমগুলির জুতা মাপ রূপান্তর করার জন্য দ্রুত রেফারেন্স। সমস্ত মান আনুমানিক - যখন সম্ভব হয় তখন জুতা চেষ্টা করুন বা ব্র্যান্ডের নির্দিষ্ট আকারের গাইডটি পরীক্ষা করুনঃ

এই রূপান্তরগুলি সাধারণ শিল্পের আনুমানিক প্রতিনিধিত্ব করে। নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডগুলি উভয় দিকের অর্ধেক আকারের দ্বারা বিচ্যুত হতে পারে। বিশেষত চলমান জুতাগুলির জন্য, অনেক দৌড়বিদ দীর্ঘ দৌড়ের সময় পায়ে ফোলা হওয়ার জন্য এবং পায়ের নখের ক্ষত রোধ করতে অর্ধেক আকারের উপরে যান।

কীভাবে সঠিকভাবে পা পরিমাপ করা যায়

সঠিক পা পরিমাপ ভাল জুতা ফিটিং এর ভিত্তি। জুতা মাপ সংখ্যাসূচক বিমূর্ততা হয় - আপনার প্রকৃত পা পরিমাপ কি ব্যাপার। এখানে কিভাবে সঠিকভাবে পরিমাপ করতে হয়:

1. দিনের সময় গুরুত্বপূর্ণ:সারাদিন জুড়ে পা ফুলে যায়, বিশেষ করে দাঁড়ানো বা হাঁটার পর। দুপুরে বা সন্ধ্যায় যখন আপনার পা সবচেয়ে বড় হয় তখন পরিমাপ করুন।
2. উভয় পায়ের ট্র্যাকঃবেশির ভাগ মানুষের এক পা অন্য পা থেকে একটু বড়, কখনো কখনো অর্ধেক জুতোর আকারের। সবসময় বড় পায়ে ফিট করে।
3. পরিমাপের সময় দাঁড়ান:যখন আপনি ওজন বহন করেন তখন পায়ের দৈর্ঘ্য বৃদ্ধি পায়। আপনার পুরো ওজন পায়ের উপর রেখে দাঁড়ানো, বসে না, পরিমাপ করুন।
4. দৈর্ঘ্য এবং প্রস্থ পরিমাপ করুনঃআপনার পায়ের আঙ্গুলটি কাগজের উপর সমতল রাখুন এবং এর রূপরেখা আঁকুন। দীর্ঘতম দূরত্ব (হিল থেকে দীর্ঘতম পায়ের আঙ্গুল) এবং প্রশস্ততম বিন্দু পরিমাপ করুন।
5. সক বেধের জন্য অ্যাকাউন্টঃজুতা পরিমাপের সময়, বিশেষ করে অ্যাথলেটিক বা শীতকালীন জুতোর জন্য আপনি যে ধরণের জুতা ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তা পরুন।

পরিমাপকে আকারে রূপান্তর করাঃইইউ আকার ~ (সেমি x ১.৫ ফুট দৈর্ঘ্য) + ২। উদাহরণস্বরূপ, ২৬ সেমি ফুটঃ ইইউ ~ (২৬ x ১.৫) + ২ = ৪১। মার্কিন পুরুষদেরঃ ইইউ - ৩১.৫ ~ ৯.৫। এই সূত্রটি একটি ভাল সূচনা পয়েন্ট দেয়; সর্বদা ব্র্যান্ডের আকারের চার্টের সাথে যাচাই করুন।

জুতার প্রস্থের পদ্ধতি ব্যাখ্যা করা হয়েছে

জুতোর আরামদায়কতার জন্য দৈর্ঘ্যের চেয়ে প্রস্থ প্রায়শই বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তবুও বেশিরভাগ অনলাইন কেনাকাটা কেবল দৈর্ঘ্যের ভিত্তিতে আকারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। ভুল প্রস্থ পরিধান করা নতুন জুতো থেকে পায়ের ব্যথার প্রধান কারণ।

জুতোর আকার অনুসারে প্রস্থের পরিমাপগুলি পরিবর্তিত হয় - আকার 8 এর একটি "প্রশস্ত" (ই) আকার 12 এর "প্রশস্ত" এর তুলনায় নিখুঁত পরিমাপে আরও সংকীর্ণ। যদি আপনি আপনার পায়ের পাশে ধারাবাহিকভাবে ফোস্কা, বুনিয়াস বা পায়ের নখের অস্বস্তি অনুভব করেন তবে আপনার দীর্ঘ দৈর্ঘ্যের পরিবর্তে বৃহত্তর প্রস্থের প্রয়োজন হতে পারে। সাধারণ পরামর্শঃ আপনি যখন দাঁড়িয়ে থাকেন তখন আপনার পা যদি ইনসোলের প্রান্তগুলিকে ওভারফ্লো করে তবে আরও প্রশস্ত হন।

দৌড়ের জুতোর আকার নির্ধারণ: বিশেষ বিবেচনা

রানিং জুতোর আকার সাধারণ জুতো থেকে ভিন্ন নিয়ম অনুসরণ করে। বেশিরভাগ অভিজ্ঞ রানার এবং জুতো ফিটিং বিশেষজ্ঞরা উপরে যাওয়ার পরামর্শ দেনঅর্ধেক থেকে পূর্ণ আকারআপনার রাস্তার জুতার আকার থেকে দৌড়ানোর জুতার আকার। কারণঃ

• পা ফুলে যাওয়া:৩০-৪৫ মিনিটের বেশি দৌড়ানোর সময়, রক্ত প্রবাহ এবং তাপ বৃদ্ধির কারণে পা ফুলে যায়। বিশ্রামের সময় একটি ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট ফিট 10 কিলোমিটার পরে বেদনাদায়কভাবে টাইট হয়ে যায়।
• আঙুলের বাক্সের ফাঁকা জায়গাঃআপনার দীর্ঘতম পায়ের আঙ্গুল এবং জুতোর শেষের মধ্যে একটি থাম্বের প্রস্থের জায়গা পায়ের নখের ক্ষত এবং ক্ষতি প্রতিরোধ করে -- একটি সাধারণ সমস্যা যারা আকার কমিয়ে দৌড়ায় তাদের জন্য।
• পায়ের আঙ্গুলের চলাচল:দৌড়ানোর জন্য আপনার পায়ের আঙ্গুলগুলিকে ছড়িয়ে দিতে হবে যখন আপনার পা মাটিতে আঘাত করে। একটি সঠিক দৌড়ের জুতো স্বাভাবিকভাবে পায়ের আঙ্গুল ছড়িয়ে দিতে দেয়, যা স্থায়িত্ব উন্নত করে এবং আঘাতের ঝুঁকি হ্রাস করে।
• হিল লক:এমনকি সঠিক আকারের দৌড়ের জুতোতে, হিলটি ন্যূনতম স্লাইডিংয়ের সাথে দৃ fit়ভাবে ফিট হওয়া উচিত। যদি হিলটি স্লাইড করে তবে পায়ের আঙুলের বাক্সটি ফিট হয়, আকার হ্রাস করার পরিবর্তে একটি ভিন্ন শেষ আকৃতি চেষ্টা করুন।

বিশেষ করে দৌড়ানোর জুতোর জন্য, সবসময় দুপুরে (যখন পা সবচেয়ে বড় হয়), আপনার দৌড়ের মোজা পরুন এবং কেনার আগে দোকানে হাঁটুন / জগিং করুন। বিশ্রামের অনুভূতি 5 মাইলের অনুভূতির প্রতিনিধিত্ব করে না।

শিশুদের জুতার মাপ

শিশুদের জুতার আকার প্রাপ্তবয়স্কদের আকারের চেয়ে আলাদা স্কেলে অনুসরণ করে এবং অঞ্চল অনুসারে পরিবর্তিত হয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, শিশুদের আকার 0 (নবজাতক) থেকে শুরু হয় এবং 13 আকারে চলে যায়, তারপরে তারা 1 থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্কদের আকারে চলে যায় (মার্কিন আকার 1 = ইইউ 32 - 33) ।

৩ বছরের কম বয়সী শিশুদের পা প্রতি বছর গড়ে ১-১.৫ সেন্টিমিটার এবং কিশোর বয়সে প্রতি বছর ০.৫-০.৮ সেন্টিমিটার বৃদ্ধি পায়। শিশুদের জন্য প্রতি ৩-৬ মাসে এবং স্কুল-বয়সী শিশুদের জন্য প্রতি ৬-১২ মাসে জুতা পরিবর্তন করা উচিত। সর্বদা দীর্ঘতম পায়ের আঙ্গুল এবং জুতোর শেষের মধ্যে ১-১.৫ সেন্টিমিটার (একটি থাম্বের প্রস্থ) বাড়ার জায়গা ছেড়ে দিন।

ব্র্যান্ড-নির্দিষ্ট আকার পরিবর্তন

এমনকি একই আঞ্চলিক আকারের সিস্টেমের মধ্যেও, বিভিন্ন ব্র্যান্ডগুলি বিভিন্ন "লাস্ট" ব্যবহার করে (থ্রিডি ফুট-আকারের ছাঁচগুলি যার চারপাশে জুতা তৈরি করা হয়) । এটি ব্র্যান্ড-টু-ব্র্যান্ড আকারের বৈচিত্র তৈরি করে যা অনলাইনে কেনার সময় মনোযোগের প্রয়োজনঃ

রানিং জুতা ব্র্যান্ডঃ

• ব্রুকস:সাধারণত মাঝারি প্রস্থের সাথে আকারের সাথে সত্য
• নিউ ব্যালেন্স:আকারের সাথে সত্য; প্রস্থের বিকল্পগুলির বিস্তৃত পরিসর (2A, B, D, 2E, 4E)
• নাইকঃঐতিহাসিকভাবে সামান্য সংকীর্ণ এবং ছোট রান; প্রশস্ত পায়ের জন্য অর্ধেক আকারের উপরে যাওয়ার পরামর্শ দেয়
• ASICS:সাধারণত স্ট্যান্ডার্ড প্রস্থে আকারের সাথে সত্য; অনেক মডেলের 2E প্রশস্ত বিকল্প সরবরাহ করে
• হোকা:আকারের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিন্তু অধিকাংশের চেয়ে বিস্তৃত আঙুলের বাক্স - বিস্তৃত সামনের পায়ের জন্য ভাল
• স্যাকোনিঃআকারের সাথে সত্য; বেশিরভাগ মডেলের মাঝারি প্রস্থ রয়েছে
• অ্যাডিডাস:ইউরোপীয় ব্র্যান্ড; কিছু মডেলের মার্কিন ব্র্যান্ডের তুলনায় আকার কিছুটা বড়

অনলাইন জুতা কেনার সময়, ফিট এবং আকার উল্লেখ করে পর্যালোচনাগুলি পড়ুন। ব্যবহারকারীর পর্যালোচনাগুলিতে আকারের মন্তব্যগুলি ("বড় / ছোট / সংকীর্ণ / প্রশস্ত") প্রায়শই অফিসিয়াল আকারের চার্টগুলির চেয়ে বেশি নির্ভরযোগ্য হয় যে কোনও নির্দিষ্ট মডেল কীভাবে আপনার পায়ে ফিট করবে তা ভবিষ্যদ্বাণী করতে পারে।

অনলাইন জুতা কেনাকাটাঃ সঠিক ফিট পাওয়ার জন্য টিপস

অনলাইন জুতা কেনাকাটা কেনার আগে জুতা চেষ্টা করার ক্ষমতা দূর করে, আকারের জ্ঞানকে সমালোচনামূলক করে তোলে। এখানে অভিজ্ঞ অনলাইন জুতা ক্রেতারা রিটার্ন এবং এক্সচেঞ্জকে ন্যূনতম করার জন্য কৌশলগুলি ব্যবহার করেঃ

সর্বদা প্রথমে পরিমাপ করুন:আপনার "স্বাভাবিক আকারের" উপর নির্ভর করবেন না। বয়স বাড়ার সাথে সাথে পায়ের আকার পরিবর্তিত হয় (পা সমতল হয় এবং কিছুটা দীর্ঘায়িত হয়) এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ডের আকার আলাদা। উপরে বর্ণিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করে আপনার পা পরিমাপ করুন (কাগজে ট্র্যাক করুন, বিকেলে / সন্ধ্যায় পরিমাপ করুন) এবং আপনার পরিমাপগুলি সেমি বা মিমিতে রেকর্ড করুন। অন্যান্য সিস্টেমের মাধ্যমে রূপান্তর করার পরিবর্তে সরাসরি ব্র্যান্ডের আকারের চার্টের সাথে তুলনা করুন।

একাধিক রূপান্তর উৎস পরীক্ষা করুনঃবিভিন্ন উত্স থেকে আকারের চার্টগুলি প্রায়শই অর্ধেক আকারের সাথে একমত হয় না। সন্দেহ হলে, উপরে গোল করুন। কিছুটা বড় জুতো ইনসোল দিয়ে পরিচালনা করা যেতে পারে; খুব ছোট জুতো পায়ে সত্যিকারের ক্ষতি করে।

আকার-নির্দিষ্ট পর্যালোচনা পড়ুনঃআপনার মাপের অনুরূপ ফুট দৈর্ঘ্যের ব্যক্তিদের দ্বারা পণ্য পর্যালোচনাগুলি ফিল্টার করুন। আপনার পরিমাপের ব্যক্তিদের কাছ থেকে "আকারের সাথে সত্য", "বড় রান" বা "সংকীর্ণ রান" উল্লেখ করা পর্যালোচনাগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য গাইড। রানিং ওয়্যারহাউস এবং রোড রানার স্পোর্টসের মতো সাইটগুলি ফিট সম্পর্কে রানারের প্রতিক্রিয়া একত্রিত করে।

রিটার্ন নীতি জানুনঃঅনলাইন জুতা কেনার আগে, অব্যবহৃত জুতা ফেরতের নীতিটি নিশ্চিত করুন। বেশিরভাগ নামী অ্যাথলেটিক খুচরা বিক্রেতারা বিনামূল্যে রিটার্ন বা এক্সচেঞ্জের অনুমতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, জ্যাপোস বিশেষত জুতা ফিট করার জন্য প্রয়োজনীয় ট্রায়াল-এবং-রিটার্ন চক্রকে সমর্থন করার জন্য বিনামূল্যে 365-দিনের রিটার্ন সরবরাহ করে।

ব্র্যান্ড-নির্দিষ্ট ভার্চুয়াল ফিটিং সরঞ্জামগুলি চেষ্টা করুনঃবেশ কয়েকটি বড় ব্র্যান্ড এখন বর্ধিত বাস্তবতা (এআর) বা ফটো-ভিত্তিক ফুট পরিমাপ অ্যাপ্লিকেশন সরবরাহ করে। নাইকের নাইক ফিট অ্যাপ, এএসআইসিএস এর এএসআইসিএস রানকিপার সাইজিং গাইড এবং অনুরূপ সরঞ্জামগুলি আপনার ফোনের ক্যামেরাটি পায়ের মাত্রা অনুমান করতে ব্যবহার করে। এগুলি পুরোপুরি নির্ভুল নয় তবে অর্ডার দেওয়ার আগে আপনার আনুমানিক আকারের পরিসীমা সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

জুতোর আকার এবং পায়ের স্বাস্থ্য

ভুল আকারের জুতা পরা এড়ানো যায় এমন পায়ের সমস্যার একটি প্রধান কারণ। জুতোর আকার এবং পায়ের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক বোঝা সাধারণ আঘাত এবং দীর্ঘমেয়াদী সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে পারেঃ

খুব ছোট/সংকীর্ণঃটাইট টু বক্সগুলি প্রাকৃতিক আঙুলের স্প্লাই প্রতিরোধ করে এবং হাঁটার যান্ত্রিকতা পরিবর্তন করে, সম্ভাব্যভাবে গোড়ালি, হাঁটু এবং হিপ ক্ষতিপূরণ আঘাতের দিকে পরিচালিত করে।

খুব বড়:হিল স্লাইডিংয়ের ফলে অ্যাচিলস বার্সাইটিস এবং ফোস্কা দেখা দেয়, নামার সময় পায়ের আঙ্গুলের আঘাতের ফলে সাবুঙ্গিয়াল হেমাটোমা (পা নখের নীচে রক্ত জমা হওয়া) এবং অস্থিরতা যা গোড়ালি ফাটানোর ঝুঁকি বাড়ায়। খুব বড় জুতা পায়ের আঙ্গুলকে ধরে রাখতে এবং জুতো ধরে রাখার জন্য অতিরিক্তভাবে প্রোনাট করতে বাধ্য করে।

সঠিক ফিট সূচকঃজুতোতে দাঁড়িয়ে, আপনার দীর্ঘতম পায়ের আঙ্গুল এবং জুতোর শেষের মধ্যে প্রায় 1 সেন্টিমিটার থাকতে হবে। খিলানটি ন্যূনতম স্লাইডিংয়ের সাথে আরামদায়ক বোধ করা উচিত। আপনার পায়ের সবচেয়ে প্রশস্ত অংশটি চাপ ছাড়াই জুতোর সবচেয়ে প্রশস্ত অংশের সাথে সারিবদ্ধ হওয়া উচিত। খিলান সমর্থন (যদি থাকে) সরাসরি আপনার খিলানের নীচে বসতে হবে, ভিতরে বা বাইরে ঘূর্ণায়মান নয়।

আমেরিকান পোডিয়াট্রিক মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন (এপিএমএ) কয়েক বছর পরপর পেশাদারভাবে পা পরিমাপ করার পরামর্শ দেয়, কারণ বয়স, গর্ভাবস্থা এবং ওজন পরিবর্তনের সাথে সাথে পায়ের আকার এবং আকৃতি পরিবর্তিত হয়। অনেক প্রাপ্তবয়স্করা 1 থেকে 1.5 আকারের জুতা খুব ছোট পরে কারণ তারা কিশোর বয়সে পরিমাপ করা হয়েছিল এবং তাদের আকার কখনও আপডেট করা হয়নি।