Skostorleksomvandlare – US, EU, UK, CM
Omvandla skostorlekar mellan US, EU, UK och CM-mått. Den här gratis onlinekalkylatorn ger dig omedelbara, exakta resultat utan inloggning eller registrering.
Sko storlekar världen över
Det finns ingen universell skostorleksstandard, och bristen på global harmonisering har skapat en förvirrande landskap av inkompatibla system. Att känna till skillnaderna hjälper dig att handla med förtroende för skor från vilket land som helst.
Huvudsakliga storleksystemen är:
- US/Canada: Särskilda skalan för män och kvinnor. Kvinnors storlekar rör sig omkring 1,5 storlekar större numeriskt än motsvarande mansstorlek. En kvinnlig US 9 är lika stor som en mans US 7,5.
- UK (brittisk): Liknar US men är vanligtvis 0,5–1 storlek mindre. En US-mans 10 är lika stor som en UK 9,5. UK-storleken är densamma för män och kvinnor med samma fotlängd.
- EU (Paris punkter): Baseras på den franska tummen (pouce). Runt beräknas: EU-storlek = (fotlängd i cm × 1,5) + 2. EU-systemet är könsneutralt – en EU 42 är samma fotlängd oavsett kön.
- Japan/CM: Det mest logiska systemet – storlekarna är enkelt fotlängden i centimeter. En japansk storlek 27 betyder en 27 cm fot. Ingen könsdifferentiering behövs.
- Korea (mm): Liknar Japan men i millimeter. Koreansk storlek 270 = 27,0 cm = 270 mm fotlängd.
- Mondopoint: En ISO-standard som anger både fotlängd och bredd i millimeter. Används i vissa yrkes- och militära sammanhang för noggrann passform.
Mät alltid din faktiska fotlängd istället för att anta att storleken överförs mellan märken eller system. En US-storlek 10 i Nike löparskor kan passa annorlunda än en US-storlek 10 i klädskor från ett annat varumärke på grund av variationer i skoskor (det fotformat som används för att konstruera skor).
Internationell skostorleksöversiktslista
Snabb referens för att konvertera skostorlekar över de stora systemen. Alla värden är ungefärliga – prova alltid på skorna när möjligt eller kontrollera märkets specifik storleksguide:
| EU | US Män | US Kvinnor | UK | CM (Japan) | Korea (mm) |
|---|---|---|---|---|---|
| 35 | 3,5 | 5 | 3 | 22 | 220 |
| 36 | 4 | 5,5 | 3,5 | 22,5 | 225 |
| 37 | 4,5 | 6 | 4 | 23 | 230 |
| 38 | 5,5 | 7 | 5 | 23,5 | 235 |
| 39 | 6,5 | 8 | 6 | 24,5 | 245 |
| 40 | 7 | 8,5 | 6,5 | 25 | 250 |
| 41 | 8 | 9,5 | 7,5 | 25,5 | 255 |
| 42 | 9 | 10,5 | 8 | 26,5 | 265 |
| 43 | 10 | 11 | 9 | 27 | 270 |
| 44 | 10,5 | 11,5 | 9,5 | 27,5 | 275 |
| 45 | 11,5 | 12,5 | 10,5 | 28,5 | 285 |
| 46 | 12 | 13 | 11 | 29 | 290 |
| 47 | 13 | — | 12 | 30 | 300 |
Dessa konverteringar representerar allmänna industrinormer. Specifika märken kan avvika med en halv storlek i en eller båda riktningarna. För löparskor är det många löpare som går upp en halv storlek för att ge utrymme för fotstopp under långa löpningar och förhindra nagelblåsor.
Så mäter du din fot rätt
En korrekt fotmätning är grunden för bra skoinpassning. Skostorlekar är numeriska abstraktioner – dina faktiska fotdimensioner är vad som räknas. Här är hur du mäter rätt:
- Tidpunkten på dagen är viktig: Fötterna sväller under dagen, särskilt efter att stå eller gå. Mät eftermiddagen eller kvällen när fötterna är störst.
- Spåra båda fötter: De flesta har en fot som är något större än den andra – ibland med upp till en halv skostorlek. Anpassa alltid till den större foten.
- Stå medan du mäter: Fotlängden ökar när du bär vikt. Mät stående, inte sittande, med hela vikten på foten.
- Mät längd och bredd: Lägg din fot platt på papper och spåra utformningen. Mät den längsta avståndet (häl till längsta tån) och den bredaste punkten.
- Beakta strumpebandets tjocklek: Bär de strumpor du planerar att använda med skorna när du mäter, särskilt för idrotts- eller vinterkläder.
Omvandla mätningar till storlekar: EU-storlek ≈ (fotlängd i cm × 1,5) + 2. Till exempel 26 cm fot: EU ≈ (26 × 1,5) + 2 = 41. US-mans: EU − 31,5 ≈ 9,5. Denna formel ger en bra utgångspunkt – verifiera alltid med märkets storlekslista.
Shoe Width Systems Explained
Bredden är ofta viktigare än längden för skosmarta, men de flesta onlinebutiker fokuserar endast på längd-baserad storlek. Att bära fel bredd är den ledande orsaken till fotvärk från nya skor.
| US-kod | Beskrivning | EU-ekvivalent | UK-ekvivalent |
|---|---|---|---|
| AA eller 2A | Smal (kvinnor) | Smal | Smal |
| B | Standard (kvinnor) | Normal | Standard |
| D | Standard (män) | Normal | Standard |
| E eller EE | Bredd (män/kvinnor) | Bredd | Bredd (F/H) |
| 4E eller EEEE | Extra bred | Extra bred | Extra bred |
Breddmätningar varierar med skostorlek — en "bred" (E) i storlek 8 är smalare i absoluta termer än en "bred" i storlek 12. Om du konstant upplever blåsor på sidorna av dina fötter, tånagelbesvär eller tånagelbesvär, kan du behöva en bredare bredd än en längre längd. Vanlig råd: om din fot överflödar insoleskivorna när du står, gå bredare.
Skor för löpning: särskilda överväganden
Skor för löpning följer olika konventioner från allmänna skor. De flesta erfarna löpare och skofittingsexperter rekommenderar att gå upp halv till en hel storlek från din gata skostorlek för löpskor. Orsakerna:
- Fotsvullnad: Under löpningar över 30–45 minuter sväller fötterna på grund av ökad blodflöde och värme. En snäv passform vid vila blir smärtsamt trång efter 10 km.
- Toa box-clearance: En tum bred plats mellan din längsta tå och skospetsen förhindrar tånagelblåsor och förlust — ett vanligt problem för löpare som storlek ner.
- Toa rörelse: Löpning kräver att dina tår sprider ut när du träffar marken. En rätt löpsko tillåter naturlig tåspridning, vilket förbättrar stabilitet och minskar skaderisken.
- Heel lock: Även i en rätt stor löpsko ska hälarna passa snävt med minimal slitage. Om hälarna glider men toa boxen passar, prova en annan lastform istället för att storlek ner.
För löpskor specifikt, prova dem alltid på eftermiddagen (när fötterna är störst), bära löpskor, och gå/jog i butiken innan du köper. Känslan vid vila representerar inte känslan vid 5 miles.
Barnskor
Barnskor följer olika skalaer från vuxenstorlekar och varierar efter region. I USA börjar barnstorlekar vid storlek 0 (nyfödd) och rör sig upp till storlek 13, efter vilka de övergår till vuxenstorlekar som börjar vid storlek 1 (US storlek 1 = EU 32–33).
| EU (Barn) | US-barn | UK-barn | CM (fotlängd) | Ålder (ungefär) |
|---|---|---|---|---|
| 16–17 | 1–2 | 0,5–1 | 9–10 cm | 0–3 månader |
| 20–22 | 4–5,5 | 3,5–4,5 | 12–13 cm | 12–18 månader |
| 24–26 | 7,5–9 | 7–8 | 15–16 cm | 2–3 år |
| 28–30 | 10,5–12 | 9,5–11 | 17–18 cm | 4–5 år |
| 32–34 | 1–2 (US ungdom) | 13–1 | 20–21 cm | 7–8 år |
| 35–36 | 3–4 (US ungdom) | 2,5–3,5 | 22–23 cm | 9–10 år |
Barnfötter växer i genomsnitt 1–1,5 cm per år under 3 år, och 0,5–0,8 cm per år under tonåren. Skor bör bytas ut varje 3–6 månader för småbarn och varje 6–12 månader för skolåldern. Lämna alltid 1–1,5 cm (en tum bred) av tillväxtutrymme mellan den längsta tån och skospetsen.
Varianter på storlekar för varumärken
Även inom samma regionala storleksystem använder olika varumärken olika "lastar" (de 3D-formade modeller runt vilka skor konstrueras). Detta skapar storleksvariation mellan varumärken som kräver uppmärksamhet när man handlar online:
Löparskor:
- Brooks: Allmänt sanningsenligt storlek med en medium-bredd last
- New Balance: Sanningsenlig storlek; brett utbud av breddalternativ (2A, B, D, 2E, 4E)
- Nike: Historiskt har sprungit smalare och mindre; rekommenderar att gå upp en storlek för breda fötter
- ASICS: Allmänt sanningsenlig storlek i standardbredd; erbjuder 2E breda alternativ i många modeller
- Hoka: Sanningsenlig storlek men bredare tåbox än de flesta — bra för dem med breda fötter
- Saucony: Sanningsenlig storlek; de flesta modellerna har en medelbred bredd
- Adidas: Europeiskt varumärke; storleksstorleken är något större jämfört med US-varumärken i vissa modeller
När du handlar löparskor online, läs recensioner som specifikt nämner passform och storlek. De storlekskommentarer ("passar stor/liten/smal/bred") i användarrecensioner är ofta mer tillförlitliga än officiella storleksdiagram för att förutsäga hur en specifik modell kommer att passa din fot.
Ofta ställda frågor
Varför varierar skostorlekar mellan märken?
Varje märke använder sitt egna last (3D fotmodell) och kan tolka storlekskonventioner på olika sätt. Nike tenderar att vara smal och något för liten; New Balance är riktigt storlek med många breddalternativ; Adidas kan vara något för stor. Läs alltid märkes-specifika storleksanteckningar och användarrecensioner när du handlar online.
Hur konverterar jag kvinnor till herrskostorlekar?
I det amerikanska systemet, subtrahera cirka 1,5 från kvinnors storlek för att få herrstorlek. Kvinnors 9 ≈ Herrs 7,5. I det europeiska systemet är storleken unisex — EU 40 representerar samma fotlängd oavsett könsläge.
Följer barnstorlekar samma system?
Barn använder ett separat skala. US-barnstorlekar går från 0 till 13, sedan övergår de till vuxenstorlek 1. UK följer en liknande mönster. EU-barnstorlekar använder samma siffror som vuxna men i mindre områden (EU 16–36). Lämna alltid 1–1,5 cm tillväxtutrymme för barnskor.
Vad är en EU-storlek 42 i US-storlekar?
EU 42 motsvarar cirka US Herr 9 / US Kvinnor 10,5. Den exakta konverteringsformeln är EU − 31 = US Herr, men märkesvariationer betyder att du bör verifiera med den specifika märkets storlekslista.
Bör jag storleksup för löparskor?
Ja — de flesta löparexperter rekommenderar att gå upp en halv storlek (och ibland en full storlek) från din gatastorlek. Fötterna sväller under löpning, och du behöver en tumbredd mellan din längsta tå och skospetsen för att förhindra tånagelbeskador på långa löpningar.
Hur mäter jag min fot hemma?
Stå på papper i eftermiddag (fötterna är störst då), teckna båda fötterna, mäta häl till längsta tå, och mäta vid bredden. Använd den större foten. Konvertera med: EU-storlek ≈ (längd i cm × 1,5) + 2. Mäta alltid i strumpor som du kommer att bära med skorna.
Vad är en US-storlek 10 i UK och EU?
US Herr 10 = UK 9,5 = EU 43 = cirka 27,5 cm. US Kvinnor 10 = UK 8 = EU 41,5 = cirka 26,5 cm. Dessa är standardkonverteringar; individuella märken kan variera något.
Varför känns min fot olika stor i olika skor?
Skor konstrueras på lasts som varierar i bredd, arkhöjd, tåboxform och hälkoppdjup. Två EU 42-skor från olika märken kan passa väldigt olika om lastsarna är designade för olika fotformer. Försök med olika märken för att hitta lastsformen som passar din fotanatom.
Vad betyder 2E i skostorlekar?
2E är en bred breddbeteckning (ibland skrivs det EE). Det är en steg bredare än standard D-bredd för män. Bredder i stigande ordning: 2A (smal) → B (standard kvinnor) → D (standard män) → 2E (bred) → 4E (extra bred). New Balance är känt för att erbjuda den bredaste breddutbudet bland större märken.
Är japanska skostorlekar samma som cm-fotlängd?
Ja — japanska skostorlekar motsvarar direkt fotlängd i centimeter. En japansk storlek 26,5 betyder en 26,5 cm (265 mm) fot. Koreanska storlekar använder samma tillvägagångssätt men i millimeter (KS 265). Detta gör japanska och koreanska storlekar till de mest enkla att förstå.
Shopping för skor online: Tips för att få rätt storlek
Online shopping för skor eliminerar möjligheten att prova på skor innan du köper, vilket gör att storlekskunskap är kritisk. Här är strategier som erfarna online-shoppers använder för att minimera returer och byte:
Mät först, alltid: Använd inte din "vanliga storlek". Fötter förändras med ålder (fötterna plattas och förlängs något), och olika märken storleksmäter olika. Mät dina fötter med hjälp av metoden ovan (rita på papper, mät eftermiddag/ kväll) och anteckna dina mått i cm eller mm. Jämför direkt med märkets storlekslista istället för att konvertera genom andra system.
Kontrollera flera konverteringskällor: Storlekslistor från olika källor överensstämmer ofta inte med varandra med en storlek. När du är osäker, runda upp. En för stor sko kan hanteras med inlägg; en för liten sko orsakar verklig fotskada.
Läs storleks-specifika recensioner: Filtreerar produktreviews efter människor med en liknande fotlängd som din. Recensioner som nämner "sann storlek", "rör stor", eller "rör smal" från människor med dina mått är den mest tillförlitliga vägledningen. Webbplatser som Running Warehouse och Road Runner Sports samlar in löparernas feedback om passform.
Känn till returpolitiken: Innan du köper några skor online, bekräfta returpolitiken för oanvända skor. De flesta trovärdiga idrottsreleaser tillåter gratis returer eller byte. Zappos, till exempel, erbjuder gratis 365-dagars returer specifikt för att stödja den prov-och-returcykeln som skofit kräver.
Försök märkes-specifika virtuella passformstoolar: Flertalet stora märken erbjuder nu augmented reality (AR) eller foto-baserade fotmätningssidor. Nike's Nike Fit-app, ASICS' ASICS Runkeeper storleksguide och liknande verktyg använder din telefonkamera för att uppskatta fotdimensioner. Dessa är inte helt exakta men kan hjälpa till att identifiera ditt ungefärliga storleksområde innan du beställer.
Skostorlek och fotfriskhet
Bär felstorleks skor är en ledande orsak till förhindrade fotproblem. Förståelsen för sambandet mellan skostorlek och fotfriskhet kan förhindra vanliga skador och långsiktiga problem:
For liten/smål: Orsakar tångons, hammartå, blåsor, tånagelblödning (löparns tå), metatarsalgia (bollskena), och nervkompression (Mortons neurom). Täta tåboxar förhindrar naturlig tåspridning och ändrar gångmekanik, vilket kan leda till ankel, knä och höftkompensationsinjurer.
For stor: Orsakar hälslipning som leder till Achillesbursit och blåsor, tå-bangning på backar som orsakar subungual hematoma (blodpool under nageln), och instabilitet som ökar risken för ankelvridning. Skor som är för stora tvingar foten att gripa och pronera överdrivet för att hålla skorna på plats.
Korrekt passformssignaler: Stående i skorna bör du ha ungefär 1 cm mellan din längsta tå och skospetsen. Hälleken bör känna sig snäv med minimal slitage. Den bredaste delen av dina fötter bör ligga i linje med den bredaste delen av skon utan att komprimeras. Arkstödet (om det finns) bör ligga direkt under ditt ark, inte rulla in eller ut.
American Podiatric Medical Association (APMA) rekommenderar att ha fötterna professionellt mätta varje några år, eftersom fotstorlek och form förändras med ålder, graviditet och viktändringar. Många vuxna bär skor som är 1-1,5 storlekar för små enbart för att de mättes som tonåringar och aldrig uppdaterade sin storlek.