Μετατροπέας μεγέθους παπουτσιών - ΗΠΑ, ΕΕ, Ηνωμένο Βασίλειο, CM

Συστήματα μεγέθους παπουτσιών παγκοσμίως

Δεν υπάρχει καθολικό πρότυπο για το μέγεθος των παπουτσιών και η έλλειψη παγκόσμιας εναρμόνισης έχει δημιουργήσει ένα μπερδεμένο τοπίο ασυμβίβαστων συστημάτων.

Τα κύρια συστήματα μεγέθους είναι:

• ΗΠΑ/Καναδάς:Ξεχωριστές κλίμακες για άνδρες και γυναίκες. Τα γυναικεία μεγέθη είναι περίπου 1,5 μεγέθη μεγαλύτερα αριθμητικά από το αντίστοιχο ανδρικό μέγεθος.
• UK (Βρετανικά):Παρόμοια με τις ΗΠΑ, αλλά συνήθως 0,5 - 1 μέγεθος μικρότερο.
• ΕΕ (σημεία Παρισιού):Με βάση τη γαλλική ίντσα (pouce). Περίπου υπολογίζεται ως: μέγεθος ΕΕ = (μήκος ποδιού σε cm x 1,5) + 2. Το σύστημα ΕΕ είναι unisex - ένα ΕΕ 42 είναι το ίδιο μήκος ποδιού ανεξάρτητα από το φύλο.
• Ιαπωνία/CM:Το πιο λογικό σύστημα -- τα μεγέθη είναι απλά το μήκος του ποδιού σε εκατοστά. Ένα ιαπωνικό μέγεθος 27 σημαίνει ένα πόδι 27 εκατοστών. Δεν χρειάζεται διάκριση φύλου.
• Κορέα (mm):Παρόμοια με την Ιαπωνία αλλά σε χιλιοστά. Κορεάτικο μέγεθος 270 = 27.0 cm = 270 mm μήκος ποδιού.
• Το Mondopoint:Ένα πρότυπο ISO που καθορίζει το μήκος και το πλάτος του ποδιού σε χιλιοστά. Χρησιμοποιείται σε ορισμένα επαγγελματικά και στρατιωτικά πλαίσια για ακριβή τοποθέτηση.

Πάντα να μετράτε το πραγματικό μήκος του ποδιού σας αντί να υποθέτετε ότι το μέγεθός σας μεταφέρεται μεταξύ των εμπορικών σημάτων ή των συστημάτων.

Διεθνές διάγραμμα μετατροπής μεγέθους παπουτσιών

Όλες οι τιμές είναι κατά προσέγγιση - πάντα δοκιμάστε παπούτσια όταν είναι δυνατόν ή ελέγξτε τον οδηγό μεγέθους της μάρκας:

Οι μετατροπές αυτές αντιπροσωπεύουν γενικές προσεγγίσεις της βιομηχανίας. Ειδικές μάρκες μπορεί να αποκλίνουν κατά μισό μέγεθος προς κάθε κατεύθυνση.

Πώς Να Μετράτε Σωστά το Πόδι Σας

Η ακριβής μέτρηση του ποδιού είναι το θεμέλιο μιας καλής προσαρμογής των παπουτσιών. Τα μεγέθη των παπουτσιών είναι αριθμητικές αφαιρέσεις - οι πραγματικές διαστάσεις του ποδιού σας είναι αυτό που έχει σημασία.

1. Η ώρα της ημέρας έχει σημασία:Μετρήστε το απόγευμα ή το βράδυ, όταν τα πόδια σας είναι στο μέγιστο.
2. Ακολουθήστε και τα δύο πόδια:Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν το ένα πόδι ελαφρώς μεγαλύτερο από το άλλο -- μερικές φορές μέχρι και το μισό νούμερο παπουτσιού.
3. Αναμονή κατά τη διάρκεια της μέτρησης:Μετρήστε όρθιος, όχι καθιστός, με όλο το βάρος σας στο πόδι.
4. Μέτρο μήκους και πλάτους:Μετρήστε την μεγαλύτερη απόσταση (από την πτέρνα μέχρι το μεγαλύτερο δάχτυλο του ποδιού) και το ευρύτερο σημείο.
5. Λογαριασμός για το πάχος του πέλματος:Φορέστε το είδος των κάλτσες που σκοπεύετε να χρησιμοποιήσετε με τα παπούτσια κατά τη μέτρηση, ειδικά για αθλητικά ή χειμερινά υποδήματα.

Μετατροπή μετρήσεων σε μεγέθη:Μέγεθος ΕΕ ~ (μήκος ποδιού σε cm x 1,5) + 2. Για παράδειγμα, 26 cm πόδι: ΕΕ ~ (26 x 1,5) + 2 = 41. Αμερικανών ανδρών: ΕΕ - 31,5 ~ 9,5. Αυτός ο τύπος δίνει ένα καλό σημείο εκκίνησης.

Εξηγούνται τα συστήματα πλάτους παπουτσιών

Το πλάτος είναι συχνά πιο σημαντικό από το μήκος για την άνεση των παπουτσιών, αλλά οι περισσότερες διαδικτυακές αγορές επικεντρώνονται μόνο στο μέγεθος με βάση το μήκος.

Οι μετρήσεις πλάτους ποικίλλουν ανάλογα με το μέγεθος του παπουτσιού - ένα "ευρύ" (Ε) στο μέγεθος 8 είναι στενότερο σε απόλυτους όρους από ένα "ευρύ" στο μέγεθος 12.

Μέγεθος των παπουτσιών για τρέξιμο: Ιδιαίτερες σκέψεις

Οι περισσότεροι έμπειροι δρομείς και οι ειδικοί που ασχολούνται με την προσαρμογή των παπουτσιών συνιστούν να ανεβαίνουνμισό έως πλήρες μέγεθοςΟι λόγοι:

• Πρήξιμο του ποδιού:Κατά τη διάρκεια των αγώνων που υπερβαίνουν τα 30 - 45 λεπτά, τα πόδια διογκώνονται λόγω της αυξημένης ροής του αίματος και της θερμότητας.
• Ανοιχτότητα του κουτιού των δακτύλων:Το πλάτος ενός αντίχειρα ανάμεσα στο μακρύτερο δάχτυλο του ποδιού και το άκρο του παπουτσιού αποτρέπει τα μώλωπες και την απώλεια των νυχιών των ποδιών -- ένα κοινό πρόβλημα για τους δρομείς που μειώνουν το μέγεθος.
• Κίνηση δακτύλου:Ένα κατάλληλο παπούτσι για τρέξιμο επιτρέπει τη φυσική διάσπαση των δακτύλων των ποδιών, η οποία βελτιώνει τη σταθερότητα και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
• Κλειδώστε το τακούνι:Αν η φτέρνα γλιστρήσει αλλά το κουτί του ποδιού ταιριάζει, δοκιμάστε ένα διαφορετικό τελευταίο σχήμα αντί να μειώσετε το μέγεθος.

Για τα παπούτσια για τρέξιμο ειδικά, δοκιμάστε τα πάντα το απόγευμα (όταν τα πόδια είναι μεγαλύτερα), φορέστε τις κάλτσες για τρέξιμο και περπατήστε / τρέξτε στο κατάστημα πριν αγοράσετε.

Μεγέθη παιδικών παπουτσιών

Στις ΗΠΑ, τα μεγέθη των παιδιών ξεκινούν από το μέγεθος 0 (νεογέννητα) και τρέχουν μέχρι το μέγεθος 13, μετά από το οποίο μεταβαίνουν σε μεγέθη ενηλίκων που ξεκινούν από το 1 (μέγεθος ΗΠΑ 1 = ΕΕ 32 - 33).

Τα πόδια των παιδιών μεγαλώνουν κατά μέσο όρο 1 - 1,5 cm ανά έτος κάτω από την ηλικία των 3 ετών και 0,5 - 0,8 cm ανά έτος μέχρι την εφηβεία.

Διακυμάνσεις μεγέθους ανά μάρκα

Ακόμη και εντός του ίδιου περιφερειακού συστήματος μεγέθους, διαφορετικές μάρκες χρησιμοποιούν διαφορετικές "συστοιχίες" (τα τρισδιάστατα καλούπια σε σχήμα ποδιού γύρω από τα οποία κατασκευάζονται τα παπούτσια).

Ετικέτες:

• Μπρουκς:Γενικά αληθές σε μέγεθος με μέσο πλάτος τελευταίο
• Νέο ισοζύγιο:Αληθινό μέγεθος· ευρύ φάσμα επιλογών πλάτους (2A, B, D, 2E, 4E)
• Νάικ:Ιστορικά είναι ελαφρώς στενά και μικρά. Συνιστούμε να ανεβαίνετε μισό μέγεθος για πλατιά πόδια
• ASICS:Γενικά πιστό στο μέγεθος σε τυπικό πλάτος. Προσφέρει 2E ευρείες επιλογές σε πολλά μοντέλα
• Χόκα:Αληθινό μέγεθος, αλλά ευρύτερο από τους περισσότερους. Καλό για όσους έχουν πλατιά μπροστινά πόδια.
• Σοκόνια:Αληθινό μέγεθος· τα περισσότερα μοντέλα έχουν μέτριο πλάτος
• Άντιντας:Ευρωπαϊκή μάρκα, μεγέθη ελαφρώς μεγαλύτερα σε σύγκριση με τις αμερικανικές μάρκες σε ορισμένα μοντέλα

Όταν αγοράζετε παπούτσια για τρέξιμο στο διαδίκτυο, διαβάστε τις κριτικές που αναφέρουν ειδικά την εφαρμογή και το μέγεθος.

Ψώνια για παπούτσια στο Διαδίκτυο: Συμβουλές για να βρείτε το σωστό μέγεθος

Οι διαδικτυακές αγορές παπουτσιών εξαλείφουν τη δυνατότητα δοκιμής παπουτσιών πριν από την αγορά, καθιστώντας κρίσιμη τη γνώση του μεγέθους.

Μετρήστε πρώτα, πάντα:Μην βασίζεστε στο "κανονικό σας μέγεθος". Το μέγεθος του ποδιού αλλάζει με την ηλικία (τα πόδια είναι επίπεδα και ελαφρώς μακρύτερα) και οι διάφορες μάρκες έχουν διαφορετικό μέγεθος. Μετρήστε τα πόδια σας χρησιμοποιώντας τη μέθοδο που περιγράφεται παραπάνω (αποτύπωση σε χαρτί, μέτρηση το απόγευμα / βράδυ) και καταγράψτε τις μετρήσεις σας σε εκατοστά ή χιλιοστά.

Ελέγξτε πολλαπλές πηγές μετατροπής:Τα διαγράμματα μεγέθους από διάφορες πηγές συχνά διαφέρουν κατά το ήμισυ του μεγέθους.

Διαβάστε κριτικές ανάλογα με το μέγεθος:Φιλτράρετε τις κριτικές προϊόντων από άτομα με παρόμοιο μήκος ποδιού με το δικό σας. Οι κριτικές που αναφέρουν "αληθινό μέγεθος", "τρέχει μεγάλο" ή "τρέχει στενό" από άτομα με τις μετρήσεις σας είναι ο πιο αξιόπιστος οδηγός.

Γνωρίστε την πολιτική επιστροφής:Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε παπούτσι στο διαδίκτυο, επιβεβαιώστε την πολιτική επιστροφής για μη φορεμένα παπούτσια. Οι περισσότεροι φημισμένοι λιανοπωλητές αθλητικών προϊόντων επιτρέπουν δωρεάν επιστροφές ή ανταλλαγές.

Δοκιμάστε εικονικά εργαλεία προσαρμογής ειδικά για κάθε μάρκα:Αρκετές μεγάλες μάρκες προσφέρουν τώρα εφαρμογές μέτρησης ποδιών με ενισχυμένη πραγματικότητα (AR) ή με βάση φωτογραφίες. Η εφαρμογή Nike Fit της Nike, ο οδηγός μέτρησης ASICS Runkeeper της ASICS και παρόμοια εργαλεία χρησιμοποιούν την κάμερα του τηλεφώνου σας για να εκτιμήσουν τις διαστάσεις των ποδιών.

Το μέγεθος των παπουτσιών και η υγεία των ποδιών

Η κατανόηση της σχέσης μεταξύ του μεγέθους των παπουτσιών και της υγείας των ποδιών μπορεί να αποτρέψει κοινούς τραυματισμούς και μακροχρόνιες παθήσεις:

Πολύ μικρό/μικρό:Απαγορεύει την εμφάνιση παλμών, σφυροδάχτυλων, φουσκάλες, μελανιές στα νύχια των ποδιών (πόδι του δρομέα), μεταταρσαλγία (πόδι του ποδιού) και συμπίεση των νεύρων (νευρώμα του Μόρτον).

Πολύ μεγάλα:Προκαλεί ολίσθηση της φτέρνας που οδηγεί σε ασθένεια του Αχιλλέα και φουσκάλες, χτυπήματα στα δάχτυλα των ποδιών σε κατηφορικές διαδρομές που προκαλούν υποαγγειακό αιμάτωμα (συγκέντρωση αίματος κάτω από το νύχι του ποδιού) και αστάθεια που αυξάνει τον κίνδυνο διάστρεψης του αστραγάλου.

Δείκτες σωστής προσαρμογής:Όταν στέκεστε στο παπούτσι, θα πρέπει να υπάρχει περίπου 1 εκατοστό μεταξύ του μακρύτερου δάκτυλου του ποδιού σας και του άκρου του παπουτσιού. Η φτέρνα θα πρέπει να αισθάνεται άνετα με ελάχιστη ολίσθηση. Το ευρύτερο μέρος του ποδιού σας θα πρέπει να ευθυγραμμίζεται με το ευρύτερο μέρος του παπουτσιού χωρίς να συμπιέζεται.

Πολλοί ενήλικες φορούν παπούτσια που είναι 1 - 1,5 νούμερα μικρότερα απλώς και μόνο επειδή μετρήθηκαν ως έφηβοι και ποτέ δεν επικαιροποίησαν το μέγεθός τους.