Hamilelik Doğum Tarihi Hesaplayıcısı
Tahmini doğum tarihinizi son adet döneminizin ilk gününe (LMP) dayanarak hesaplayın. Ayrıca üç aylık tarihleri gösterir. Ücretsiz fitness ve sağlık aracı.
Doğum Tarihinin Nasıl Hesaplandığı
Mevcut tarihleri tahmin etmek için en yaygın kullanılan yöntem:Naegele Yönetimi, Alman doğum uzmanı Franz Karl Naegele tarafından 1812'de kurulmuş ve bugün hala kullanılmaktadır.Son adet döneminizin (LMP) ilk gününe 280 gün (40 hafta) ekleyin.
280 günlük rakam, ovülasyonun 14. günde meydana geldiği 28 günlük bir döngüye dayanıyor. Gebeliğin, kaçırılan bir dönemden 14 gün önce başladığını varsayıyor ve teknik olarak, gebelikten önceki bu 2 haftayı "hamilelik"in bir parçası olarak sayıyor. Bu yüzden sağlık uzmanınız, gebelikten sadece 2 hafta sonra "4 haftalık hamile" olduğunuzu söylüyor.
Hızlı hesaplama örneği:LMP = 15 Ocak -> 3 ay çıkar -> 15 Ekim -> 7 gün ekle ->22 EkimBu Naegele kısayolu 280 gün eklemekle aynı sonucu verir.
Sadece...Bebeklerin % 4 - 5 ' itam doğum tarihlerinde doğarlar. Tam süreli gebelik, 37 hafta 0 gün ile 40 hafta 6 gün arasında herhangi bir yer olarak tanımlanır. 41 - 42 hafta arasındaki doğumlar geç dönem olarak kabul edilir; 42+ hafta post-term'dir.
Üç Aylık Hamilelik: Ne Beklenir?
Hamilelik üç üçe bölünür, her biri farklı gelişim dönüm noktalarına ve ortak anne deneyimlerine sahiptir:
| Üç aylık | Haftalar | Bebek Gelişimi | Yaygın Belirtiler |
|---|---|---|---|
| Öncelikle... | 1 - 12 | Beyin, omurilik, kalp şekli; uzuv tomurcukları ortaya çıkar; yüz özellikleri gelişir | Sabah bulantısı, yorgunluk, göğüs hassasiyeti, sık idrar |
| İkincisi | 13 - 26 | Hızlı büyüme; fetal hareket hissedildi (~ 18 - 20 hafta); işitme gelişir | Çoğu kadın kendini daha iyi hisseder; sırt ağrısı, yuvarlak ligament ağrısı başlar |
| Üçüncüsü | 27 - 40 | Akciğerler olgunlaşır; beyin gelişimi hızlanır; bebek hızla kilo alır | Braxton Hicks, nefes darlığı, sık sık idrara çıkma, uyku sorunu |
Bilinmesi gereken ana doğum öncesi randevular: İlk doğum öncesi ziyaret (8 - 10 hafta), nuchal translucency ultrason (11 - 14 hafta), anatomi taraması (18 - 20 hafta), glukoz tolerans testi (24 - 28 hafta), Grup B streptokok taraması (35 - 37 hafta) ve 36 haftadan itibaren haftalık randevular.
Gebelik tarihi vs LMP: Farkı anlamak
Çoğu ebeveyn, gebe kalmanın ne zaman olduğunu düşündüklerine dayanarak beklenenden daha erken bir doğum tarihine sahip olduklarında kafası karışır.hamilelik LMP'den, yumurtlama veya gebelikten değil.
Eğer gebe kalma tarihinizi kesin olarak biliyorsanız (örneğin, IVF'den veya tek bir korunmasız ilişkiden), gebe kalma tarihine 266 gün (38 hafta) ekleyin - bu, 28 günlük bir döngüde LMP'nize 280 gün eklemekle aynı sonucu verir.
Düzensiz döngüler:Standart hesaplama 28 günlük bir döngü varsayar. Eğer döngünüz sürekli olarak daha uzun veya daha kısa ise, yumurtlama gününüz değişir ve tahmini doğum tarihiniz de değişir. 35 günlük bir döngü, yumurtlamanın muhtemelen 21 gün civarında (gün 14 değil) meydana geldiği anlamına gelir, bu da doğum tarihini ~ 7 gün sonra zorlar.
IVF hamilelikleri:3 günlük embriyo nakli için 266 gün ekleyin. 5 günlük (blastosist) nakli için 261 gün ekleyin.
Gebelik çağı dönüm noktaları
Gebelik yaşını anlamak, hamileliğinizin her aşamasını bağlamlandırmanıza yardımcı olur:
| Gebelik çağı | Bitiş noktası |
|---|---|
| 4 hafta | Evde yapılan hamilelik testi pozitif; bir haşhaş tohumu büyüklüğündeki embriyo |
| 6 hafta | Transvajinal ultrasonda tespit edilebilen kalp atışı (~ 110 - 160 bpm) |
| 10 hafta | Embriyo fetüse dönüşür; tüm önemli organlar oluşur; düşük riski önemli ölçüde azalır |
| 12 hafta | İlk üç aylık dönemin sonu; nuchal şeffaflık taraması; bebek ~5.4 cm, 14 g |
| 16 hafta | Bebek emme / yutma hareketleri yapabilir; ultrasonda cinsiyet tespiti mümkündür |
| 20 hafta | Anatomi taraması; "yarı yol" noktası; bebek ~ 25 cm, 300 g |
| 24 hafta | Yaşanabilirlik eşiği - yoğun bakımla önemli bir hayatta kalma olasılığı |
| 28 hafta | Üçüncü trimester başlıyor; tıbbi bakımla% 90+ hayatta kalma oranı |
| 32 hafta | Akciğerleri gelişmekte olan sörfaktant; bebek ~42 cm, 1.8 kg |
| 37 hafta | Erken doğum; doğum için güvenli kabul edilir |
| 40 hafta | Tam vadeli ödeme tarihi |
Doğum Tarihini Geçirseniz Ne Olur?
Doğum tarihini geçmek çok yaygındır.İlk kez anne olanların %50'si doğum tarihinden sonra doğum yapar.Randevu sonrası hamilelik nasıl yönetilir:
- 40 - 41 hafta:İzleme devam ediyor; stres dışı testler ve biyofiziksel profiller, fetal refahı sağlamak için sipariş edilebilir. Bazı sağlayıcılar, doğal doğumu teşvik etmek için zar süpürme hizmeti sunar.
- 41 - 42 hafta:Araştırmalar (ARRIVE denemesi de dahil olmak üzere) 39 - 40 haftada seçmeli indüksiyonun düşük riskli gebeliklerde sezaryen oranlarını arttırmadığını ve komplikasyonları hafifçe azaltabileceğini göstermektedir.
- 42 haftadan sonra:Plasenta fonksiyonu azalmaya başlar; amniyotik sıvı azalabilir; fetal sıkıntı riskleri artar. İndüksiyon veya sezaryen doğum tipik olarak tavsiye edilir.
Unutmamanız gereken en önemli şey: Doğum tarihiniz bir son tarih değil, bir tahmindir. Eğer hamilelik normal ilerliyorsa, doğum tarihinden birkaç gün geçmek alarm için bir neden değildir. Düzenli doğum öncesi randevuları tutun ve fetal hareketliliğin azaldığını, sıvı sızıntısı olduğunu veya herhangi bir aşamada belirtiler olduğunu fark ederseniz sağlık uzmanınıza başvurun.
Doğum öncesi beslenme ve yaşam tarzı
Hamilelik sırasında, bazı besinler özellikle kritik hale gelir:
- Folik asit:400 - 800 mcg/gün, ideal olarak gebelikten önce başlar, sinir tüpü kusurlarını önlemek için.
- Demir:Hamilelikte ihtiyaç neredeyse iki katına çıkar (27 mg/gün vs. hamile olmayan 18 mg). Fetal kan oluşumu için gereklidir. Kırmızı et, ıspanak, mercimeklerde bulunur.
- Kalsiyum:1,000 mg/gün fetal kemik gelişimini destekler süt ürünlerinde, zenginleştirilmiş bitki sütlerinde, brokoli'de bulunur.
- DHA (Omega-3):200 - 300 mg/gün fetal beyin ve göz gelişimini destekler. yağlı balıklarda (losman, sardalya) veya alg bazlı takviyelerde bulunur.
- D vitamini:Kalsiyum emilimi ve bağışıklık fonksiyonu için kritik.
Hamilelik sırasında kaçınılması gereken yiyecekler: Çiğ ya da az pişmiş et/balık/yumurta, pastörize edilmemiş süt ürünleri, lezzetli etler (listeri riski), yüksek cıva içeren balıklar ( köpekbalığı, kılıçbalığı, kral makareli, tilefish), karaciğer (A vitamini toksisite riski) ve alkol (güvenli bir seviyesi belirlenmemiştir).
Biliyor muydun?
- Ortalama insan hamileliği, Alman doktor Franz Karl Nägele tarafından 1812'de kurulan son adet döneminin ilk gününden itibaren 280 gün (40 hafta) sürer.
- Bebeklerin sadece yaklaşık% 5'i tahmin edilen doğum tarihlerinde doğar; % 80'i her iki tarafta da 2 hafta içinde gelir.
- Filler, herhangi bir kara memelilerinin en uzun gebelik süresine sahiptir. Yaklaşık 22 ay.
Sıkça Sorulan Sorular
Doğum tarihi hesaplayıcısı ne kadar doğrudur?
LMP tabanlı hesaplamalar, düzenli 28 günlük döngüleri olan çoğu kadın için +/-2 hafta içinde doğrudur. Erken bir ultrason (12 haftadan önce) tahmini +/-5 - 7 gün içinde iyileştirebilir, çünkü erken gebelikte fetal boyutu oldukça öngörülebilirdir. Bebeklerin sadece 4 - 5%'i tam doğum tarihlerinde doğar.
Ya döngüm 28 gün değilse?
28 günden daha uzun döngüler için, doğum tarihiniz döngüdeki fazladan gün sayısına göre daha sonra kayar (örneğin, 35 günlük bir döngü doğum tarihini ~ 7 gün sonra iter). Daha kısa döngüler için (örneğin, 21 gün), doğum tarihi ~ 7 gün önce hareket eder. İlk üç aylık ultrason, döngüleriniz düzensizse doğru tarihi belirlemenin en güvenilir yoludur.
Gebelik sırasında doğum tarihi değişebilir mi?
Evet. Sağlayıcınız, ultrason ölçümlerine göre LMP tarihine göre önemli ölçüde farklılık gösterirse doğum tarihinizi gözden geçirebilir. Genel olarak, ultrason LMP tarihine göre 7 gün (ilk trimester) veya 10 - 14 gün (ikinci trimester) içinde ise, çoğu sağlayıcı orijinal doğum tarihini tutar. Eğer tutarsızlık daha büyükse, tipik olarak ultrason tarihini kullanırlar.
Gebelik yaşı ile fetal yaş arasındaki fark nedir?
Gebelik yaşı son adet döneminizin ilk gününden itibaren sayılır, yani gebelik anında bu ölçümle yaklaşık 2 hafta "hamile" olursunuz. Fetal yaş (bazen embriyonik yaş veya gebelik yaşı olarak da adlandırılır) gerçek döllenmeden itibaren sayılır ve tipik olarak gebelik yaşından 2 hafta daha azdır.
Sabah bulantısı genelde ne zaman biter?
Çoğu kadın için, sabah bulantısı 8 - 10 hafta arasında zirveye ulaşır ve 12 - 14 haftada (ilk üç aylık dönemin sonu) kaybolur. Kadınların yaklaşık% 25'i ilk üç aylık dönemin ötesinde bunu yaşar. Hyperemesis gravidarum (şiddetli mide bulantısı ve kusma dehidrasyon ve kilo kaybına neden olur) hamileliklerin% 0,5 - 2'sini etkiler ve tıbbi tedavi gerektirir.
Hamilelik sırasında egzersiz yapmak güvenli mi?
Çoğu sağlıklı gebelik için ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists) tarafından haftada 150 dakika orta yoğunluklu egzersiz önerilir. Yürüyüş, yüzme, doğum öncesi yoga ve orta kuvvet antrenmanları genellikle güvenlidir. İlk üç aylıktan sonra temas sporlarından, düşme riski olan faaliyetlerden ve sırt üstü yatarak egzersizlerden kaçının. Her zaman sağlık uzmanınızdan izin alın.
Doğum başlangıcının belirtileri nelerdir?
Erken belirtiler şunları içerir: kanlı gösterim (mukus tıkanıklığı akıntısı), sıklık ve yoğunlukta artan düzenli kasılmalar ve su kırılması (membranların kırılması). Braxton Hicks kasılmaları düzensiz pratik kasılmalardır ve hamilelik ortasından itibaren normaldir. Kasılmalar 5 dakikalık bir aralıkla, 1 dakika sürerken, en az 1 saat boyunca (5-1-1 kuralı) veya derhal su kırıldığında sağlık uzmanınızla iletişime geçin.
İkizler için doğum tarihi nasıl hesaplanır?
İkiz (ve daha yüksek dereceli çoklu) gebelikler aynı LMP hesaplamasını kullanır. Bununla birlikte, ikizler tipik olarak teklilerden daha erken doğar. Dikorionik-diamniotik (DCDA) ikizler genellikle 38 haftada doğar; monokorionik-diamniotik (MCDA) 36 - 37 haftada; monokorionik-monoamniotik (MCMA) ikizler kordon karışma riski nedeniyle 32 - 34 haftada doğar.