🟢 Beginner

Калькулятор предполагаемой даты родов

Рассчитайте предполагаемую дату родов по первому дню последней менструации (ПДМ). Также показывает даты триместров. Бесплатный калькулятор здоровья.

Как рассчитывается дата вашего срока

Самый распространенный метод для оценки сроков беременности — это правило Нэгеле, которое был разработано немецким акушером Францем Карлом Нэгеле в 1812 году и по сей день используется. Формула: добавьте 280 дней (40 недель) к первому дню вашего последнего месячного периода (LMP).

Фигура 280 дней основана на 28-дневном цикле с овуляцией на 14-й день. Он предполагает, что беременность начинается за 14 дней до отсутствия месячных — и фактически учитывает те 2 недели до зачатия как часть "беременности". Это и объясняет, почему ваш врач говорит, что вы "4 недели беременны", когда вы только что прошли 2 недели после зачатия.

Быстрое расчетное пример: LMP = 15 января → Вычтите 3 месяца → 15 октября → Добавьте 7 дней → 22 октября. Этот Нэгелевский короткий путь дает тот же результат, что и добавление 280 дней.

Около 4–5% младенцев рождаются в свой точный срок. Полноценная беременность определяется как в любом месте между 37 неделями 0 дней и 40 неделями 6 дней. Рождения между 41–42 неделями считаются поздними; 42+ недель — пост-термином.

Термины беременности: что ожидать

Беременность делится на три триместра, каждый из которых имеет уникальные этапы развития плода и обычные материнские переживания:

ТриместрНеделиРазвитие плодаОбщие симптомы
Первый1–12Формируется мозг, спинной мозг, сердце; появляются конечности; развиваются facial featuresУтренняя тошнота, усталость, болезненность груди, частое мочеиспускание
Второй13–26Быстрый рост; плоду начинается движение (~18–20 недель); развивается слухБольшинство женщин чувствуют себя лучше; начинается поясничная боль, боль в круглых связках
Третий27–40Развиваются легкие; ускоряется развитие мозга; плод набирает вес быстроБрадикардия, затруднение дыхания, частое мочеиспускание возвращается, трудности со сном

Ключевые плановые посещения, о которых следует знать: Первое плановое посещение (8–10 недель), ультразвуковое исследование нукульной прозрачности (11–14 недель), ультразвуковое исследование анатомии (18–20 недель), тест на толерантность к глюкозе (24–28 недель), скрининг на группу B стрептококка (35–37 недель) и еженедельные посещения с 36 недель.

Дата зачатия vs LMP: понимание разницы

Многие родители сбиты с толку, когда их срок рождения кажется раньше, чем ожидалось, исходя из того, когда они думают, что произошло зачатие. Это происходит потому, что беременность датирована LMP, а не от овуляции или зачатия.

Если вы точно знаете дату зачатия (например, из ИВФ или одного случайного случая без защиты), добавьте 266 дней (38 недель) к дате зачатия — это дает тот же результат, что и добавление 280 дней к LMP в 28-дневном цикле.

Нерегулярные циклы: Стандартная расчетная формула предполагает 28-дневный цикл. Если ваш цикл постоянно длиннее или короче, день овуляции смещается, и так же смещается и оцениваемая дата рождения. 35-дневный цикл означает, что овуляция, вероятно, произошла на 21-й день (а не на 14-й), что сдвигает срок рождения на ~7 дней. Ваши врачи часто уточняют срок с помощью раннего ультразвукового исследования, которое точнее, чем дата LMP, если есть разница более 7–10 дней.

ИВФ-беременности: Сроки ИВФ рассчитываются по-другому. Для 3-дневного переселения добавьте 266 дней. Для 5-дневного (бластоциста) переселения добавьте 261 день. Сроки ИВФ обычно точнее, поскольку точно известна дата оплодотворения или переселения.

Милости по возрасту беременности

Понимание возрасту беременности помогает поставить каждый этап беременности в контекст:

Возраст беременностиМилости
4 неделиПоложительный тест на беременность; эмбрион размером с горошину
6 недельСердечная деятельность обнаруживается на трансвагинальном ультразвуковом сканировании (~110–160 ударов в минуту)
10 недельЭмбрион становится плодом; все основные органы сформированы; риск выкидыша существенно снижается
12 недельКонец первого триместра; скрининг по показателям прозрачности задней части головы плода; плод ~5,4 см, 14 г
16 недельПлоды могут делать глотательные и сосательные движения; возможна идентификация пола на ультразвуковом сканировании
20 недельАнатомическое сканирование; "половина" срока; плод ~25 см, 300 г
24 неделиПорог выживаемости — значительная возможность выживания с интенсивной терапией
28 недельНачало третьего триместра; 90%+ шанс выживания с медицинской помощью
32 неделиЛегкие развивают поверхностный активатор; плод ~42 см, 1,8 кг
37 недельРанний срок; считается безопасным для родов
40 недельПолный срок срока

Что происходит, если вы вышли за срок?

Выход за срок является чрезвычайно распространенным явлением. Около 50% первородящих женщин рожают после срока. Вот, как ведется управление беременностью после срока:

Самое главное помнить: срок беременности — это оценка, а не дата окончания срока. Если ваша беременность развивается нормально, выход за несколько дней срока не является поводом для беспокойства. Удерживайте регулярные беременные посещения и свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг, если вы замечаете уменьшение движений плода, выделение жидкости или тревожные симптомы в любом этапе.

Предродовая диета и образ жизни

Во время беременности определенные питательные вещества становятся особенно важными:

Питание, которое следует избегать во время беременности: сырая или недоваренная рыба/мясо/яйца, нестерилизованное молоко, колбасы (рисок лизерия), рыба с высоким содержанием ртути (шарка, скумбрия, король макрель, тилапия), печень в больших количествах (рисок токсичности витамина А), и алкоголь (не установлен безопасный уровень). Ограничьте кофеин до 200 мг/день (примерно 1–2 чашки кофе).

💡 Вы знали?

Часто задаваемые вопросы

Как точен калькулятор срока беременности?

Калькуляции на основе LMP точны до ±2 недель для большинства женщин с регулярными 28-дневными циклами. Ранний ультразвуковой скрининг (до 12 недель) уточняет оценку до ±5–7 дней, поскольку размер плода в ранней беременности очень предсказуем. Только 4–5% детей рождаются в точный срок.

Что если мой цикл не 28 дней?

Для циклов longer чем 28 дней, срок беременности сдвигается на количество дополнительных дней в цикле (например, 35-дневный цикл сдвигает срок беременности ~7 дней позже). Для коротких циклов (например, 21 день), срок беременности сдвигается ~7 дней раньше. Первый триместр ультразвукового скрининга является наиболее надежным способом установления точной даты, если циклы нерегулярны.

Может ли срок беременности измениться во время беременности?

Да. Ваш поставщик может пересмотреть срок беременности на основе ультразвуковых измерений, если они существенно отличаются от даты LMP. В целом, если ультразвуковое измерение находится в пределах 7 дней (первый триместр) или 10–14 дней (второй триместр) от даты LMP, большинство поставщиков сохраняют исходный срок. Если разница больше, они, как правило, используют ультразвуковую дату.

Что такое разница между возрастом беременности и возрастом плода?

Возраст беременности подсчитывается с первого дня последней менструации — поэтому в момент оплодотворения вы уже примерно на 2 недели "беременны" по этому показателю. Возраст плода (иногда называемый эмбриональным возрастом или возрастом оплодотворения) подсчитывается с фактического оплодотворения и, как правило, на 2 недели меньше, чем возраст беременности.

Когда обычно заканчивается тошнота утром?

Для большинства женщин тошнота достигает пика между 8–10 неделями и заканчивается к 12–14 неделям (конец первого триместра). Около 25% женщин испытывают ее и после первого триместра. Гиперемезия гратидарум (сильная тошнота и рвота, вызывающая обезвоживание и потерю веса) затрагивает 0,5–2% беременностей и требует медицинского лечения.

Нормально ли заниматься спортом во время беременности?

Для большинства здоровых беременностей рекомендовано 150 минут умеренной интенсивности спорта в неделю по ACOG (Американской коллегии акушеров и гинекологов). Ходьба, плавание, беременные йога и умеренная силовая тренировка в целом безопасны. Избегайте контактных видов спорта, деятельности с риском падения и упражнений лежа на спине после первого триместра. Всегда получайте разрешение у своего врача.

Какие признаки начала родов?

Ранние признаки включают в себя: кровяной шов (выделение слизистой пробки), регулярные схватки, увеличивающиеся в частоте и интенсивности, и разрыв вод (разрыв плодных оболочек). Брактонов Хиксовые сокращения — нерегулярные тренировочные сокращения и являются нормой с середины беременности. Обратитесь к своему врачу, когда схватки будут 5 минутными, продолжающимися 1 минуту, в течение хотя бы 1 часа (правило 5-1-1), или немедленно, если разорвется вод.

Как рассчитывается срок беременности для двойняшек?

Двойняшкам (и более высокого порядка множественных беременностей) используется одинаковая калькуляция LMP. Однако двойняшки, как правило, рождаются раньше, чем одиночные. Двойняшки дихорические-двойные (DCDA) обычно рождаются в 38 недель; монохорические-двойные (MCDA) в 36–37 недель; монохорические-одноамниотические (MCMA) двойняшки рождаются как можно раньше, начиная с 32–34 недель из-за риска запутывания пуповин.

Связанные калькуляторы

{
  "@context": "https://schema.org",
  "@type": "FAQPage",
  "mainEntity": {
    "name": "How accurate is a due date calculator?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "LMP-based calculations are accurate to within ±2 weeks for most women with regular 28-day cycles. An early ultrasound (before 12 weeks) can refine the estimate to within ±5–7 days, as fetal size in early pregnancy is highly predictable. Only 4–5% of babies are born on their exact due date."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "What if my cycle is not 28 days?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "For cycles longer than 28 days, your due date shifts later by the number of extra days in your cycle (e.g., a 35-day cycle pushes due date ~7 days later). For shorter cycles (e.g., 21 days), the due date moves ~7 days earlier. A first-trimester ultrasound is the most reliable way to establish accurate dating if your cycles are irregular."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "Can the due date change during pregnancy?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "Yes. Your provider may revise your due date based on ultrasound measurements if they differ significantly from LMP dating. In general, if the ultrasound is within 7 days (first trimester) or 10–14 days (second trimester) of the LMP date, most providers keep the original due date. If the discrepancy is larger, they'll typically use the ultrasound date."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "What is the difference between gestational age and fetal age?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "Gestational age is counted from the first day of your last menstrual period — so at the moment of conception you're already about 2 weeks 'pregnant' by this measure. Fetal age (sometimes called embryonic age or conceptional age) is counted from actual fertilization, and is typically 2 weeks less than gestational age."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "When does morning sickness usually end?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "For most women, morning sickness peaks between weeks 8–10 and resolves by week 12–14 (end of first trimester). About 25% of women experience it beyond the first trimester. Hyperemesis gravidarum (severe nausea and vomiting causing dehydration and weight loss) affects 0.5–2% of pregnancies and requires medical treatment."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "Is it safe to exercise during pregnancy?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "For most healthy pregnancies, 150 minutes of moderate-intensity exercise per week is recommended by ACOG (American College of Obstetricians and Gynecologists). Walking, swimming, prenatal yoga, and moderate strength training are all generally safe. Avoid contact sports, activities with fall risk, and exercises lying flat on your back after the first trimester. Always get clearance from your healthcare provider."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "What are signs of labor starting?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "Early signs include: bloody show (mucus plug discharge), regular contractions that increase in frequency and intensity, and water breaking (rupture of membranes). Braxton Hicks contractions are irregular practice contractions and are normal from mid-pregnancy onward. Contact your healthcare provider when contractions are 5 minutes apart, lasting 1 minute, for at least 1 hour (the 5-1-1 rule), or immediately if your water breaks."
    }
  },
  "mainEntity": {
    "name": "How is a due date calculated for twins?",
    "acceptedAnswer": {
      "@type": "Answer",
      "text": "Twin (and higher-order multiple) pregnancies use the same LMP calculation. However, twins are typically delivered earlier than singletons. Dichorionic-diamniotic (DCDA) twins are usually delivered at 38 weeks; monochorionic-diamniotic (MCDA) at 36–37 weeks; monochorionic-monoamniotic (MCMA) twins as early as 32–34 weeks due to cord entanglement risk."
    }
  }
}

📝 Связанные статьи

  • 10 Лучших калькуляторов для фитнеса 2026 (Бесплатные онлайн-инструменты)
  • Калькулятор индекса массы тела: Как он работает, таблицы и что означает ваш ИМТ