사이클링 칼로리 계산기
체중, 속도, 시간을 기반으로 자전거 타기로 소모되는 칼로리를 계산하세요.
사이클링 칼로리 (강도별)
70kg 성인 기준 시간당 소모 칼로리.
| 강도 | MET 값 | 칼로리/시간 |
|---|---|---|
| Very Light (< 13 km/h) | < 3 | 200–300 |
| Light (13–16 km/h) | 4–5 | 300–420 |
| Moderate (16–19 km/h) | 6–7 | 420–560 |
| Vigorous (19–22 km/h) | 8–10 | 560–700 |
| Racing (22–26 km/h) | 11–12 | 700–840 |
| Very Fast (> 26 km/h) | 13–16 | 840–1000+ |