VO2マックス推定計算機 – 有酸素フィットネスレベル計算
心拍数、ランニングタイム、またはクーパーテストからVO2マックスを推定。有酸素能力を評価しましょう。
"VO2maxで測定される心肺体力は、全死因死亡率と心血管疾患リスクの最も強力な独立した予測因子の一つです。"
💡 ご存知でしたか？
- The highest VO2max ever scientifically verified is 97.5 mL/kg/min, recorded on Norwegian cyclist Oskar Svendsen at age 18 in 2012.
- VO2max was first measured by Nobel laureate A.V. Hill in 1923; the concept of a true "maximum" was confirmed in studies on athletes through the 1950s.
- Untrained adults typically have VO2max values of 35–45 mL/kg/min; elite marathon runners are 75–85 mL/kg/min.