Калькулятор Калорий при Плавании
Рассчитайте сожжённые калории при плавании по весу, стилю и времени.
Калории при Плавании по Стилю и Интенсивности
Приблизительные калории за 1 час плавания (70 кг).
| Стиль / Интенсивность | МЭТ | Калории/Час (70 кг) |
|---|---|---|
| Freestyle / Front Crawl – Slow | 5 | 350 |
| Freestyle / Front Crawl – Moderate | 8 | 560 |
| Freestyle / Front Crawl – Fast | 10 | 700 |
| Breaststroke – Slow | 5 | 350 |
| Breaststroke – Moderate | 7 | 490 |
| Backstroke – Moderate | 7 | 490 |
| Butterfly – Moderate | 11 | 770 |
| Water Polo | 10 | 700 |
| Synchronized Swimming | 8 | 560 |
| Leisure / Casual Swimming | 4 | 280 |
| Water Aerobics | 4 | 280 |