دل کی دھڑکن بہاؤ کیلکولیٹر

دل کی دھڑکن بہاؤ کیا ہے

دل کی دھڑکن بہاؤ (cardiac drift) وہ رجحان ہے جہاں دل کی دھڑکن ایک ہی رفتار پر وقت کے ساتھ بڑھتی ہے۔ طویل دوڑ کے دوران جسم گرم ہوتا ہے، پسینہ آتا ہے، اور پٹھے تھکتے ہیں — یہ سب ایک ہی محنت پر دل کو تیز کرتے ہیں۔

بہاؤ % = ((آخری دل کی دھڑکن − ابتدائی دل کی دھڑکن) ÷ ابتدائی دل کی دھڑکن) × 100

3-5% بہاؤ نسبتاً اچھی ہوائی فٹنس ظاہر کرتا ہے۔ 10%+ سے زیادہ بہاؤ کم فٹنس، ناکافی ہائیڈریشن یا گرمی میں کام کی نشاندہی کر سکتا ہے۔