Stimatore VO2 Max – Calcola il Tuo Livello di Fitness Aerobico
Stima il tuo VO2 max dalla frequenza cardiaca, tempi di corsa o il test di Cooper. Valuta il tuo livello di fitness aerobico.
"La capacità cardiorespiratoria, misurata dal VO2max, è uno dei più forti predittori indipendenti della mortalità totale e del rischio di malattie cardiovascolari."
💡 Lo sapevi?
- The highest VO2max ever scientifically verified is 97.5 mL/kg/min, recorded on Norwegian cyclist Oskar Svendsen at age 18 in 2012.
- VO2max was first measured by Nobel laureate A.V. Hill in 1923; the concept of a true "maximum" was confirmed in studies on athletes through the 1950s.
- Untrained adults typically have VO2max values of 35–45 mL/kg/min; elite marathon runners are 75–85 mL/kg/min.