Kalkulator BMI Anak -- Persentil CDC untuk Usia 2 - 19 (Boys & Girls)
Hitung persentil BMI anak Anda menggunakan grafik pertumbuhan CDC. Masukkan usia, berat badan & tinggi badan -> dapatkan persentil + kategori sehat / kelebihan berat badan / obesitas. Gratis. Usia 2 - 19 anak laki-laki & perempuan.
Bagaimana BMI Anak Berbeda dengan BMI Orang Dewasa
Indeks Massa Tubuh untuk anak-anak dan remaja (usia 2 - 19) dihitung menggunakan rumus yang sama dengan BMI orang dewasa - berat badan dalam kilogram dibagi dengan tinggi badan dalam meter persegi - tetapi interpretasinya secara fundamental berbeda. Bagi anak-anak, satu angka BMI tidak berarti apa-apa tanpa konteks usia dan jenis kelamin, karena persentase lemak tubuh berubah secara dramatis saat anak-anak tumbuh.
Alih-alih cutoff tetap (seperti orang dewasa 25,0 untuk kelebihan berat badan), BMI anak dinyatakan sebagaipersentilSeorang anak laki-laki berusia 10 tahun dengan BMI 18,0 mungkin berada di persentil ke-85 (obesitas) sementara seorang anak laki-laki berusia 16 tahun dengan BMI yang sama 18,0 berada di persentil ke-30 (bobot sehat).
Bagan pertumbuhan CDC dikembangkan dari data NHANES yang dikumpulkan dari tahun 1963 hingga 1994 dan mewakili distribusi BMI dalam populasi pediatrik AS.
Kategori Persentil BMI untuk Usia CDC
American Academy of Pediatrics (AAP) dan CDC mendefinisikan kategori status berat badan BMI-for-age ini:
| Rentang Persentil | Kategori | Interpretasi |
|---|---|---|
| Di bawah persentil ke-5 | Kurang berat badan | Mungkin menunjukkan kekurangan gizi; evaluasi dianjurkan |
| 5 - di bawah persentil ke-85 | Berat Badan yang Sehat | Berat badan sesuai dengan usia dan jenis kelamin |
| 85 - di bawah 95 persentil | Kelebihan berat badan | Peningkatan risiko; pemantauan gaya hidup dianjurkan |
| Persentil 95 dan di atasnya | Obesitas | Risiko metabolik yang signifikan; evaluasi diperlukan |
| 120% dari persentil ke-95 atau BMI >=35 | Obesitas Berat | Risiko tertinggi; intervensi multidisiplin mungkin diperlukan |
Sebuah titik kritis: seorang anak di persentil ke-84 adalahTidakkelebihan berat badan; seorang anak pada persentil ke-85isBatas ini dipilih berdasarkan bukti epidemiologis yang menghubungkan BMI untuk usia dengan risiko metabolik pada anak-anak.
Mengapa Jenis Kelamin Penting dalam Perhitungan BMI Anak
Anak laki-laki dan perempuan memiliki pola lemak tubuh yang berbeda secara signifikan sepanjang masa kanak-kanak dan remaja, yang memerlukan grafik pertumbuhan CDC yang terpisah:
- Anak usia dini (2 - 8 tahun):BMI mirip antara anak laki-laki dan perempuan.
- Awal pubertas:Anak perempuan biasanya mulai pubertas 1 - 2 tahun lebih awal (rata-rata 8 - 13) daripada anak laki-laki (rata-rata 9 - 14). Selama pubertas, anak perempuan menambah massa lemak sementara anak laki-laki menambah massa otot, menciptakan lintasan BMI yang berbeda pada usia yang sama.
- Remaja:Seorang gadis berusia 14 tahun pada persentil ke-50 akan memiliki BMI mutlak yang lebih tinggi daripada anak laki-laki berusia 14 tahun pada persentil yang sama. Menggunakan grafik seks yang salah akan salah mengklasifikasikan status berat badan.
Inilah sebabnya mengapa kalkulator BMI anak yang tidak meminta seks tidak dapat diandalkan untuk remaja.
Memahami Munculnya Kembali Obesitas
Iturebound adipositasadalah fenomena alami di mana BMI seorang anak menurun dari lahir sampai sekitar usia 5 - 6, kemudian mulai naik lagi melalui masa remaja. Pada saat lahir, bayi memiliki lemak tubuh yang relatif tinggi (~ 13 - 15%). BMI menurun dengan cepat seiring bertambahnya tinggi badan, mencapai minimum sekitar usia 5 - 7 sebelum rebound dimulai.
Penelitian telah menemukan bahwa anak-anak yang mengalami rebound adipositas dini (sebelum usia 5 tahun) memiliki risiko obesitas dewasa secara signifikan lebih tinggi dibandingkan dengan anak-anak yang rebound terjadi pada usia tipikal (6 - 7).waktuPemantauan BMI secara longitudinal mengungkapkan pola ini jauh lebih baik daripada pengukuran tunggal.
Seorang anak yang BMI-nya konsisten berada di persentil ke-60 dari usia 3 sampai 12 tahun berada dalam situasi yang sangat berbeda dari seorang anak yang BMI-nya melonjak dari persentil ke-40 ke persentil ke-85 dalam dua tahun.
Risiko Kesehatan yang Terkait dengan Obesitas Anak
Obesitas pada anak-anak memiliki konsekuensi kesehatan langsung dan jangka panjang:
Risiko langsung:
- Metabolik:Diabetes tipe 2 sekarang terjadi pada anak-anak. CDC memperkirakan 45% kasus diabetes baru pada anak-anak adalah tipe 2. Resistensi insulin dan pra-diabetes semakin umum pada anak-anak yang kelebihan berat badan.
- Kardiovaskular:Tekanan darah tinggi mempengaruhi 1 dari 10 anak obesitas.Trigliserida yang tinggi dan HDL rendah menetapkan risiko kardiovaskular lebih awal dari yang sebelumnya diakui.
- Musculoskeletal:Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada sendi yang sedang berkembang. Penyakit Blount dan epifisis femoral yang tergelincir lebih sering terjadi pada anak-anak obesitas.
- Psikologis:Tingkat depresi, kecemasan, dan stigma sosial yang lebih tinggi pada anak obesitas, dengan efek yang bertahan hingga dewasa.
Pelacakan jangka panjang:Sekitar 80% dari remaja kelebihan berat badan menjadi orang dewasa kelebihan berat badan atau obesitas. Intervensi pada masa kanak-kanak secara signifikan lebih efektif daripada mengatasi obesitas dewasa setelah kebiasaan ditetapkan.
Mempromosikan Berat Badan Sehat pada Anak-Anak
Pengelolaan berat badan pada anak-anak membutuhkan pendekatan yang berbeda dari pengelolaan berat badan orang dewasa. Anak-anak tidak boleh dimasukkan ke dalam diet pembatasan kalori - tujuannya biasanya untuk mempertahankan berat badan saat anak tumbuh lebih tinggi, secara alami mengurangi BMI dari waktu ke waktu.
Pendekatan keluarga berdasarkan bukti:
- Intervensi berbasis keluarga:Program yang paling efektif melibatkan seluruh keluarga. Ketika orang tua mencontohkan pola makan dan aktivitas yang sehat, perilaku anak-anak berubah secara lebih berkelanjutan.
- Aktivitas fisik:Anak-anak membutuhkan setidaknya 60 menit aktivitas moderat hingga kuat setiap hari. Waktu di depan layar lebih dari 2 jam/hari secara independen terkait dengan risiko obesitas.
- Pola diet:Fokus pada peningkatan sayuran, buah-buahan, biji-bijian utuh, dan protein tanpa lemak. Membatasi minuman manis memiliki bukti terkuat - setiap porsi harian tambahan dikaitkan dengan peningkatan BMI 0,24 kg / m2.
- Tidur:Setiap jam tambahan tidur per malam dikaitkan dengan penurunan risiko kelebihan berat badan sebesar 9%. Anak-anak 6 - 12 tahun membutuhkan 9 - 12 jam; remaja 13 - 18 tahun membutuhkan 8 - 10 jam.
- Masalah bahasa:Pedoman AAP merekomendasikan untuk menghindari kata 'obesitas' dengan anak-anak dan menghindari penimbang di rumah.
Keterbatasan BMI Anak dan Kapan Mencari Evaluasi Klinis
BMI anak-untuk-usia adalah alat skrining, bukan tes diagnostik.
- Kesalahan pengukuran:Ketinggian dan berat badan harus diukur secara konsisten -- tinggi berdiri, pakaian ringan, tanpa sepatu. Bahkan 1 cm kesalahan ketinggian secara signifikan mempengaruhi persentil BMI.
- Anak-anak atletis:Anak-anak yang sangat aktif dapat diklasifikasikan sebagai kelebihan berat badan karena massa otot, bukan kelebihan lemak.
- Waktu pubertas:Anak-anak yang matang lebih awal akan memiliki BMI yang lebih tinggi daripada rekan-rekan yang matang terlambat dengan persentase lemak tubuh yang sama.
Carilah evaluasi klinis jika:
- Anak berada di bawah persentil ke-5, terutama dengan pertumbuhan linier yang lambat
- Anak berada di atas persentil ke-95, terutama dengan peningkatan lintasan yang cepat
- Riwayat keluarga yang kuat dari penyakit metabolik
- Gejala apa pun: haus / buang air besar yang berlebihan, mendengkur, nyeri sendi, atau acanthosis nigricans (lotek leher gelap yang menunjukkan resistensi insulin)
BMI adalah titik awal untuk percakapan dengan dokter anak Anda -- bukan diagnosis yang dibuat dari kalkulator online.
"BMI harus diukur pada semua kunjungan anak sehat untuk anak-anak berusia 2 tahun ke atas. BMI adalah alat skrining yang dapat diterima untuk mengidentifikasi anak-anak yang mungkin berada pada risiko kesehatan yang lebih tinggi karena kelebihan berat badan atau obesitas, dan harus dipetakan pada grafik usia dan jenis kelamin yang sesuai".
Apa kau tahu?
- Grafik pertumbuhan BMI CDC direvisi pada tahun 2000 untuk mengecualikan data dari tahun 1988 - 1994, periode ketika obesitas anak-anak AS sudah meningkat secara signifikan, untuk mencegah grafik dari normalisasi berat badan berlebih.
- Tingkat obesitas anak-anak di AS meningkat tiga kali lipat antara tahun 1970 dan 2000, dari sekitar 5% menjadi 15% dari anak-anak berusia 6 - 11 tahun.
- Menyusui selama 6+ bulan dikaitkan dengan risiko obesitas pada anak yang 22% lebih rendah dibandingkan dengan susu formula, menjadikannya salah satu intervensi pencegahan obesitas dini yang paling efektif.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Pada usia berapa saya bisa menggunakan kalkulator BMI anak?
BMI anak-untuk-usia grafik berlaku dari usia 2 sampai 19 tahun. Untuk anak-anak di bawah 2 tahun, menggunakan grafik pertumbuhan WHO berdasarkan berat-untuk-panjang. BMI orang dewasa cutoffs tidak berlaku sampai usia 20. Menggunakan kategori BMI orang dewasa untuk anak-anak atau remaja akan sering salah mengklasifikasikan status berat badan mereka.
Persentase berapa yang dianggap sehat untuk anak-anak?
Rentang berat badan yang sehat untuk anak-anak adalah dari persentil ke-5 hingga di bawah persentil ke-85 pada grafik pertumbuhan BMI-untuk-usia CDC. Di bawah persentil ke-5 adalah berat badan kurang; 85 - 94 adalah kelebihan berat badan; Persentil ke-95 dan di atas adalah obesitas. Persentil ini adalah usia dan jenis kelamin tertentu, bukan angka universal.
Mengapa BMI anak dinyatakan sebagai persentil?
Lemak tubuh anak-anak berubah secara dramatis seiring bertambahnya usia dan berbeda antara anak laki-laki dan perempuan. Bilangan BMI tetap tidak dapat memiliki makna yang sama di berbagai usia - BMI 20 mungkin sangat sehat untuk anak berusia 16 tahun tetapi kelebihan berat badan untuk anak berusia 10 tahun. Persentase pada grafik pertumbuhan khusus usia dan jenis kelamin menjelaskan perubahan perkembangan normal ini.
BMI anak saya berada di persentil ke-87 -- haruskah saya khawatir?
Persentil ke-87 termasuk dalam kategori 'overweight' (persentil ke-85 - 94). Ini memerlukan pembicaraan dengan dokter anak Anda, yang akan menilai kesehatan anak secara keseluruhan, lintasan pertumbuhan, diet, dan aktivitas. Namun, pengukuran tunggal kurang informatif daripada tren. Jika anak Anda secara konsisten berada di persentil ke-85 - 88 sepanjang masa kanak-kanak, itu berbeda secara signifikan dari penyeberangan cepat dari ke-60 ke ke-87 dalam satu tahun.
Apakah BMI di persentil ke-95 sama dengan obesitas dewasa?
Pada persentil ke-95, seorang anak diklasifikasikan sebagai obesitas, tetapi ini tidak berarti sama dengan BMI orang dewasa >=30. Persentil ke-95 relatif terhadap populasi, bukan ambang batas kesehatan yang tetap. Anak-anak pada persentil ke-95 memiliki risiko metabolisme yang meningkat secara signifikan; mereka di 120% dari persentil ke-95 diklasifikasikan sebagai obesitas berat dengan profil risiko tertinggi.
Haruskah saya menempatkan anak saya yang kelebihan berat badan pada diet?
American Academy of Pediatrics merekomendasikan terhadap diet ketat untuk anak-anak, terutama di bawah usia 12 tahun. Pendekatan standar adalah mempertahankan berat badan saat anak tumbuh lebih tinggi - persentil BMI secara alami menurun seiring bertambahnya tinggi badan. Fokus pada perubahan gaya hidup seluruh keluarga: lebih banyak sayuran, lebih sedikit minuman manis, 60 menit aktivitas harian, makanan keluarga yang teratur, dan tidur yang cukup.
Dapatkah seorang anak berotot memiliki BMI yang tinggi tanpa kelebihan berat badan?
Ya, terutama bagi anak-anak atletis dalam olahraga kekuatan, senam, renang, atau sepak bola. Otot lebih padat daripada lemak, sehingga anak-anak berotot dapat mencapai persentil kelebihan berat badan atau bahkan obesitas tanpa kelebihan lemak tubuh.
Seberapa sering BMI anak harus diperiksa?
AAP merekomendasikan untuk menghitung dan memetakan BMI-for-age pada setiap kunjungan anak sehat mulai dari usia 2 tahun. Di sebagian besar negara, kunjungan anak sehat terjadi setiap tahun dari usia 3 tahun. Melacak lintasan selama beberapa kunjungan lebih berharga daripada pengukuran tunggal apa pun - persentil yang konsisten meyakinkan; tren yang meningkat dengan cepat memerlukan perhatian.
Apa itu rebound adipositas dan mengapa itu penting?
Rebound adipositas adalah titik alami sekitar usia 5 - 7 tahun ketika BMI anak berhenti menurun dan mulai meningkat. Penelitian menunjukkan anak-anak yang rebound terjadi lebih awal (sebelum usia 5) memiliki risiko obesitas dewasa secara signifikan lebih tinggi. Rebound awal dapat dideteksi dengan melacak BMI dari waktu ke waktu dan dapat mendorong intervensi gaya hidup lebih awal.
Apakah grafik pertumbuhan CDC dan WHO sama?
Tidak. Bagan pertumbuhan CDC (usia 2 - 19, digunakan di AS) bersifat deskriptif - menunjukkan distribusi BMI dalam populasi AS. Bagan pertumbuhan WHO (0 - 5 secara global) bersifat preskriptif - berdasarkan pada anak-anak yang dibesarkan dalam kondisi kesehatan yang optimal di seluruh dunia. Banyak negara menggunakan bagan WHO untuk semua usia; bagan CDC menunjukkan apa yang 'normal' di AS, termasuk tingkat obesitas yang tinggi.