Kalkulator BMI Kanak-kanak - Persentil CDC untuk Umur 2 - 19 (Boys & Girls)
Hitung peratusan BMI anak anda menggunakan carta pertumbuhan CDC. Masukkan umur, berat badan & ketinggian -> dapatkan peratusan + kategori sihat / berat badan berlebihan / obes. Percuma. Umur 2 - 19 lelaki & perempuan.
Bagaimana BMI Kanak-kanak Berbeza dengan BMI Orang Dewasa
Indeks jisim badan untuk kanak-kanak dan remaja (umur 2 - 19) dikira menggunakan formula yang sama dengan BMI orang dewasa - berat dalam kilogram dibahagikan dengan ketinggian dalam meter persegi - tetapi tafsirannya secara asasnya berbeza. Bagi kanak-kanak, nombor BMI tunggal tidak bermakna apa-apa tanpa konteks umur dan jantina, kerana peratusan lemak badan berubah secara dramatik apabila kanak-kanak tumbuh.
Daripada pemotongan tetap (seperti orang dewasa 25.0 untuk berat badan berlebihan), BMI kanak-kanak dinyatakan sebagaiperatusanSeorang kanak-kanak lelaki berusia 10 tahun dengan BMI 18.0 mungkin berada di persentil ke-85 (lebihan berat badan) manakala seorang kanak-kanak lelaki berusia 16 tahun dengan BMI yang sama 18.0 berada di persentil ke-30 (berat badan yang sihat).
Carta pertumbuhan CDC dibangunkan dari data NHANES yang dikumpulkan dari tahun 1963 hingga 1994 dan mewakili pengedaran BMI dalam populasi pediatrik A.S. Mereka telah diterima pakai di peringkat antarabangsa sebagai standard rujukan.
Kategori Persentil BMI untuk Umur CDC
American Academy of Pediatrics (AAP) dan CDC mentakrifkan kategori status berat badan BMI mengikut umur ini:
| Julat Persentil | Kategori | Tafsiran |
|---|---|---|
| Di bawah peratusan ke-5 | Kurang berat badan | Mungkin menunjukkan kekurangan pemakanan; penilaian disyorkan |
| 5 - di bawah persentil ke-85 | Berat badan yang sihat | Berat adalah sesuai untuk umur dan jantina |
| 85 - di bawah percentil ke-95 | Kelebihan berat badan | Peningkatan risiko; pemantauan gaya hidup disyorkan |
| Persentil ke-95 dan ke atas | Obesiti | Risiko metabolik yang ketara; penilaian dibenarkan |
| 120% daripada persentil ke-95 atau BMI >=35 | Obes yang teruk | Risiko tertinggi; campur tangan pelbagai disiplin mungkin diperlukan |
Titik kritikal: seorang kanak-kanak pada persentil ke-84 adalahtidakberat badan berlebihan; kanak-kanak pada persentil ke-85isHad ini dipilih berdasarkan bukti epidemiologi yang menghubungkan BMI untuk usia dengan risiko metabolik pada kanak-kanak.
Mengapa Seks Penting dalam Pengiraan BMI Kanak-kanak
Kanak-kanak lelaki dan perempuan mempunyai corak lemak badan yang berbeza sepanjang zaman kanak-kanak dan remaja, yang memerlukan carta pertumbuhan CDC yang berasingan:
- Kanak-kanak awal (2 - 8 tahun):BMI adalah sama antara lelaki dan perempuan.
- Permulaan pubertas:Kanak-kanak perempuan biasanya memulakan akil baligh 1 - 2 tahun lebih awal (rata-rata 8 - 13) daripada kanak-kanak lelaki (rata-rata 9 - 14). Semasa akil baligh, kanak-kanak perempuan menambah jisim lemak sementara kanak-kanak lelaki menambah jisim otot, mewujudkan lintasan BMI yang berbeza pada usia yang sama.
- Remaja:Seorang gadis berusia 14 tahun pada persentil ke-50 akan mempunyai BMI mutlak yang lebih tinggi daripada budak lelaki berusia 14 tahun pada persentil yang sama. Menggunakan carta seks yang salah akan salah mengklasifikasikan status berat badan.
Inilah sebabnya mengapa kalkulator BMI kanak-kanak yang tidak meminta seks tidak boleh dipercayai untuk remaja.
Memahami Kemunculan Kembali Obesiti
Perkhidmatanrebound adipositiadalah fenomena semula jadi di mana BMI kanak-kanak menurun dari lahir hingga kira-kira umur 5 - 6, kemudian mula meningkat lagi melalui remaja. Pada kelahiran, bayi mempunyai lemak badan yang agak tinggi (~ 13 - 15%). BMI menurun dengan pesat apabila ketinggian meningkat, mencapai minimum sekitar umur 5 - 7 sebelum pemulihan bermula.
Penyelidikan telah mendapati bahawa kanak-kanak yang mengalami rebound adipositi awal (sebelum umur 5 tahun) mempunyai risiko obesiti dewasa yang lebih tinggi berbanding kanak-kanak yang rebound berlaku pada usia tipikal (6 - 7).masamengesan BMI secara longitudinal mendedahkan corak ini jauh lebih baik daripada satu pengukuran.
Seorang kanak-kanak yang BMI mengikut secara konsisten sepanjang persentil ke-60 dari usia 3 hingga 12 tahun berada dalam situasi yang sangat berbeza daripada seseorang yang BMI telah melompat dari persentil ke-40 ke 85 dalam dua tahun.
Risiko Kesihatan yang Berkaitan dengan Obesiti Kanak-kanak
Obesiti kanak-kanak mempunyai kesan kesihatan segera dan jangka panjang:
Risiko segera:
- Metabolik:Diabetes jenis 2 kini berlaku pada kanak-kanak. CDC menganggarkan 45% daripada kes diabetes kanak-kanak baru adalah jenis 2. ketahanan insulin dan pra-diabetes semakin biasa pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan.
- Penyakit kardiovaskular:Tekanan darah tinggi menjejaskan 1 dalam 10 kanak-kanak gemuk. Trigliserida yang tinggi dan HDL rendah menetapkan risiko kardiovaskular lebih awal daripada yang diiktiraf sebelumnya.
- Musculoskeletal:Kelebihan berat badan meningkatkan tekanan pada sendi yang sedang berkembang. Penyakit Blount dan epifisis femoral yang tergelincir lebih biasa pada kanak-kanak yang gemuk.
- Psikologi:Kadar kemurungan, kegelisahan, dan stigma sosial yang lebih tinggi pada kanak-kanak gemuk, dengan kesan yang berterusan hingga dewasa.
Pengesanan jangka panjang:Kira-kira 80% remaja yang berlebihan berat badan menjadi orang dewasa yang berlebihan berat badan atau gemuk. Intervensi pada zaman kanak-kanak jauh lebih berkesan daripada menangani obesiti dewasa selepas tabiat ditubuhkan.
Mempromosikan Berat Badan yang Sehat pada Kanak-kanak
Pengurusan berat badan pada kanak-kanak memerlukan pendekatan yang berbeza daripada pengurusan berat badan orang dewasa. Kanak-kanak tidak boleh dimasukkan ke dalam diet sekatan kalori - matlamatnya biasanya untuk mengekalkan berat badan semasa kanak-kanak tumbuh lebih tinggi, secara semula jadi mengurangkan BMI dari masa ke masa.
Pendekatan keluarga berasaskan bukti:
- Intervensi berasaskan keluarga:Program yang paling berkesan melibatkan seluruh keluarga. Apabila ibu bapa mencontohi pemakanan dan aktiviti yang sihat, tingkah laku anak-anak berubah dengan lebih berkekalan.
- Aktiviti fizikal:Kanak-kanak memerlukan sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti sederhana hingga kuat setiap hari. Masa skrin melebihi 2 jam / hari dikaitkan secara bebas dengan risiko obesiti.
- Corak pemakanan:Fokus pada peningkatan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein tanpa lemak. Mengehadkan minuman manis gula mempunyai bukti yang paling kuat - setiap hidangan harian tambahan dikaitkan dengan peningkatan BMI 0.24 kg / m2.
- Tidur:Setiap jam tambahan tidur setiap malam dikaitkan dengan 9% risiko lebih rendah berat badan berlebihan. Kanak-kanak 6 - 12 memerlukan 9 - 12 jam; remaja 13 - 18 memerlukan 8 - 10 jam.
- Perkara bahasa:Garis panduan AAP mencadangkan untuk mengelakkan perkataan 'obes' dengan anak-anak dan mengelakkan menimbang di rumah.
Batasan BMI Kanak-kanak dan Bilakah Untuk Mencari Penilaian Klinikal
BMI kanak-kanak untuk usia adalah alat skrining, bukan ujian diagnostik.
- Kesalahan pengukuran:Ketinggian dan berat badan mesti diukur secara konsisten - ketinggian berdiri, pakaian ringan, tiada kasut. Malah 1 cm kesilapan ketinggian memberi kesan kepada peratusan BMI.
- Kanak-kanak atlet:Kanak-kanak yang sangat aktif boleh dikelaskan sebagai berat badan berlebihan kerana jisim otot, bukan kelebihan lemak.
- Masa akil baligh:Kanak-kanak yang matang awal akan mempunyai BMI yang lebih tinggi daripada rakan-rakan yang matang lewat pada peratusan lemak badan yang sebenarnya yang sama.
Cari penilaian klinikal jika:
- Kanak-kanak di bawah persentil ke-5, terutamanya dengan pertumbuhan linear perlahan
- Kanak-kanak berada di atas persentil ke-95, terutamanya dengan peningkatan trajektori yang pesat
- Sejarah keluarga yang kuat penyakit metabolik
- Apa-apa gejala: dahaga yang berlebihan/ kencing, dengkuran, sakit sendi, atau acanthosis nigricans (petik-petik hitam di leher menunjukkan rintangan insulin)
BMI adalah titik permulaan untuk perbualan dengan doktor kanak-kanak anda -- bukan diagnosis yang boleh dibuat dari kalkulator dalam talian.
"BMI harus diukur pada semua lawatan kanak-kanak yang sihat untuk kanak-kanak berusia 2 tahun ke atas. BMI adalah alat skrining yang boleh diterima untuk mengenal pasti kanak-kanak yang mungkin berada dalam risiko kesihatan yang meningkat kerana kelebihan berat badan atau obesiti, dan ia harus digambarkan pada carta umur dan jantina yang sesuai. "
Adakah anda tahu?
- Carta pertumbuhan BMI CDC telah disemak semula pada tahun 2000 untuk mengecualikan data dari tahun 1988 - 1994, tempoh ketika obesiti kanak-kanak AS telah meningkat dengan ketara, untuk mengelakkan carta dari menormalkan berat badan berlebihan.
- Kadar obesiti kanak-kanak di Amerika Syarikat meningkat tiga kali ganda antara tahun 1970 dan 2000, dari kira-kira 5% hingga 15% kanak-kanak berusia 6 - 11 tahun.
- Penyusuan selama 6+ bulan dikaitkan dengan risiko obesiti kanak-kanak 22% lebih rendah berbanding dengan makanan formula, menjadikannya salah satu campur tangan pencegahan obesiti awal yang paling berkesan.
Soalan yang Sering Diajukan
Pada usia berapa saya boleh menggunakan kalkulator BMI kanak-kanak?
Carta BMI-untuk-umur kanak-kanak terpakai dari usia 2 hingga 19 tahun. Bagi kanak-kanak di bawah 2 tahun, gunakan carta pertumbuhan WHO berdasarkan berat badan-untuk-panjang. Pemotongan BMI dewasa tidak sah sehingga usia 20 tahun. Menggunakan kategori BMI dewasa untuk kanak-kanak atau remaja sering akan salah mengklasifikasikan status berat badan mereka.
Berapa peratus yang dianggap sihat untuk kanak-kanak?
Julat berat badan yang sihat untuk kanak-kanak adalah dari persentil ke-5 hingga di bawah persentil ke-85 pada carta pertumbuhan BMI-untuk-umur CDC. Di bawah persentil ke-5 adalah berat badan kurang; 85 - 94 adalah berat badan berlebihan; Persentil ke-95 dan ke atas adalah obes. Persentil ini adalah umur dan jantina khusus, bukan nombor sejagat.
Mengapa BMI kanak-kanak dinyatakan sebagai persentil?
Lemak badan kanak-kanak berubah secara dramatik dengan usia dan berbeza antara kanak-kanak lelaki dan perempuan. Nombor BMI tetap tidak boleh mempunyai makna yang sama di semua peringkat umur - BMI 20 mungkin sihat untuk kanak-kanak berusia 16 tahun tetapi berat badan berlebihan untuk kanak-kanak berusia 10 tahun. Persentase pada carta pertumbuhan khusus usia dan jantina menyumbang kepada perubahan perkembangan normal ini.
BMI anak saya berada di persentil ke-87 -- patutkah saya bimbang?
Peratusan ke-87 jatuh dalam kategori 'lebihan berat badan' (peratusan ke-85 - 94). Ini memerlukan perbualan dengan pakar pediatrik anda, yang akan menilai kesihatan keseluruhan kanak-kanak, lintasan pertumbuhan, diet, dan aktiviti. Walau bagaimanapun, pengukuran tunggal kurang bermaklumat daripada trend. Jika anak anda secara konsisten berada di persentil ke-85 - ke-88 sepanjang zaman kanak-kanak, itu berbeza dengan cepat melintasi dari ke-60 ke ke-87 dalam satu tahun.
Adakah BMI pada persentil ke-95 sama dengan obesiti dewasa?
Pada persentil ke-95, kanak-kanak diklasifikasikan sebagai gemuk, tetapi ini tidak bermakna sama dengan BMI dewasa >=30. Persentil ke-95 adalah relatif terhadap populasi, bukan ambang kesihatan yang tetap. Kanak-kanak pada persentil ke-95 mempunyai risiko metabolik yang tinggi; mereka yang berada pada 120% persentil ke-95 diklasifikasikan sebagai obes yang teruk dengan profil risiko tertinggi.
Haruskah saya meletakkan anak saya yang berlebihan berat badan pada diet?
American Academy of Pediatrics mengesyorkan diet ketat untuk kanak-kanak, terutamanya di bawah umur 12 tahun. Pendekatan standard adalah untuk mengekalkan berat badan semasa semasa kanak-kanak tumbuh lebih tinggi - peratusan BMI secara semula jadi menurun apabila ketinggian meningkat. Fokus pada perubahan gaya hidup seluruh keluarga: lebih banyak sayur-sayuran, kurang minuman manis, 60 minit aktiviti harian, makanan keluarga yang teratur, dan tidur yang mencukupi.
Bolehkah seorang kanak-kanak berotot mempunyai BMI yang tinggi tanpa kelebihan berat badan?
Ya, terutamanya untuk kanak-kanak atlet dalam sukan kekuatan, gimnastik, berenang, atau bola sepak. Otot lebih padat daripada lemak, jadi kanak-kanak otot boleh mencapai peratusan berat badan berlebihan atau bahkan gemuk tanpa kelebihan lemak badan. Jika seorang kanak-kanak kelihatan kurus dan atlet tetapi mempunyai BMI yang tinggi, berbincang dengan doktor kanak-kanak anda sama ada penilaian komposisi badan terperinci dibenarkan.
Berapa kerap BMI kanak-kanak perlu diperiksa?
AAP mengesyorkan untuk mengira dan memetakan BMI-untuk-umur pada setiap lawatan kanak-kanak yang sihat bermula pada usia 2. Di kebanyakan negara, lawatan kanak-kanak yang sihat berlaku setiap tahun dari usia 3. Menjejaki lintasan selama beberapa lawatan lebih berharga daripada pengukuran tunggal - persentil yang konsisten adalah meyakinkan; trend yang meningkat dengan cepat memerlukan perhatian.
Apakah rebound adipositi dan mengapa ia penting?
Rebound adipositi adalah titik semula jadi sekitar umur 5 - 7 tahun apabila BMI kanak-kanak berhenti menurun dan mula meningkat. Penyelidikan menunjukkan kanak-kanak yang rebound berlaku awal (sebelum umur 5) mempunyai risiko obesiti dewasa yang lebih tinggi. Rebound awal boleh dikesan dengan mengesan BMI dari masa ke masa dan mungkin mendorong intervensi gaya hidup lebih awal.
Adakah carta pertumbuhan CDC dan WHO sama?
Tidak. Carta pertumbuhan CDC (umur 2 - 19, yang digunakan di Amerika Syarikat) adalah deskriptif - menunjukkan pengedaran BMI dalam populasi Amerika Syarikat. Carta pertumbuhan WHO (0 - 5 secara global) adalah preskriptif - berdasarkan kanak-kanak yang dibesarkan dalam keadaan kesihatan yang optimum di seluruh dunia. Banyak negara menggunakan carta WHO untuk semua peringkat umur; carta CDC menunjukkan apa yang 'normal' di Amerika Syarikat, termasuk kadar obesiti yang tinggi.