Kalkulator Kalorii Pływanie
Oblicz kalorie spalone podczas pływania według wagi, stylu i czasu.
Kalorie Pływackie wg Stylu i Intensywności
Przybliżone kalorie spalone podczas godziny pływania (70 kg).
| Styl / Intensywność | Wartość MET | Kalorie/Godzinę (70 kg) |
|---|---|---|
| Freestyle / Front Crawl – Slow | 5 | 350 |
| Freestyle / Front Crawl – Moderate | 8 | 560 |
| Freestyle / Front Crawl – Fast | 10 | 700 |
| Breaststroke – Slow | 5 | 350 |
| Breaststroke – Moderate | 7 | 490 |
| Backstroke – Moderate | 7 | 490 |
| Butterfly – Moderate | 11 | 770 |
| Water Polo | 10 | 700 |
| Synchronized Swimming | 8 | 560 |
| Leisure / Casual Swimming | 4 | 280 |
| Water Aerobics | 4 | 280 |