Kalkulator Ukuran Bra - Temukan Ukuran yang Sempurna
Temukan ukuran bra yang tepat dengan memasukkan ukuran band dan payudara Anda. Dapatkan ukuran Anda dalam sistem AS, Inggris, dan UE. Kalkulator online gratis, hasil instan.
Cara Mengukur Ukuran Bra: Band dan Cup
Ukuran bra memiliki dua komponen:ukuran band(nomor) danukuran cangkir(surat). Keduanya memerlukan pengukuran yang akurat yang diambil dengan pita ukur yang fleksibel. Memakai bra yang tidak berlapis atau tanpa bra selama pengukuran memastikan hasil yang paling akurat. Berdiri di depan cermin untuk memastikan pita itu rata di seluruh tubuh Anda.
Langkah 1: pengukuran band (underbust)
- Ukur dengan nyaman di sekitar tulang rusuk Anda langsung di bawah dada, dalam inci
- Menjaga tingkat pita dan menariknya tegas tapi tidak ketat - Anda harus dapat meluncur satu jari di bawah
- Bulatkan ke angka genap terdekat. Jika pengukuran ganjil, bulatkan ke angka genap berikutnya
- Contoh: 30,5" -> bulat sampai 32 -> ukuran band 32
Langkah 2: Pengukuran Bust (overbust)
- Ukurlah secara longgar di sekitar bagian dada yang paling penuh, dengan pita tetap horizontal
- Jangan memampatkan jaringan - biarkan pita istirahat lembut
- Bulatkan ke bilangan bulat terdekat
- Untuk akurasi terbaik, membungkuk ke depan pada sudut 90 derajat dan mengukur - ini menangkap bentuk payudara lebih lengkap lebih akurat
Langkah 3: Hitung ukuran cangkir
- Perbedaan cup = ukuran dada - ukuran band
- 0" = AA, 1" = A, 2" = B, 3" = C, 4" = D, 5" = DD/E, 6" = DDD/F, 7" = G
Contoh:Underbust 30" -> Band 32. Bust 34" -> Perbedaan = 34 - 32 = 2" -> Cup B -> Ukuran32B.
Banyak profesional penyesuaian bra merekomendasikan pengukuran pada tiga waktu yang berbeda sepanjang hari, karena bentuk tubuh Anda dapat berubah sedikit karena retensi cairan, postur, dan aktivitas fisik.
Memahami Ukuran Band dan Volume Cup
Ukuran pita adalah dasar dari pas bra. Ini memberikan sekitar 80% dari dukungan, sementara tali hanya berkontribusi sekitar 20%. pita yang pas harus duduk sejajar dengan lantai di sekitar tubuh Anda, merasa nyaman di hook yang paling longgar (sehingga Anda dapat mengencangkannya saat elastis memakai), dan tidak naik di belakang.
Volume cup relatif terhadap ukuran band - D cup pada 32 band secara signifikan lebih kecil dalam volume dari D cup pada 38 band.32Dorang terlihat sangat berbeda dari38DHuruf itu sendiri tidak menyampaikan ukuran payudara mutlak; itu mewakili perbedaan proporsional antara tulang rusuk dan dada.
| Ukuran Band | Satu volume cangkir (oz) | C Volume cangkir (oz) | D Volume cangkir (oz) | DD Volume cangkir (oz) |
|---|---|---|---|---|
| 30 | ~6 oz | ~13 oz | ~17 oz | ~21 oz |
| 32 | ~7 oz | ~15 oz | ~20 oz | ~25 oz |
| 34 | ~8 oz | ~17 oz | ~23 oz | ~ 29 oz |
| 36 | ~9 oz | ~20 oz | ~27 oz | ~34 oz |
| 38 | ~10 oz | ~23 oz | ~31 oz | ~39 oz |
Volume perkiraan ini menggambarkan mengapa ukuran cangkir tanpa ukuran band tidak berarti.
Ukuran Suster: Menemukan Ukuran yang Sama
Ukuran saudara memiliki volume cangkir yang sama tetapi berbeda dalam panjang pita. Jika ukuran Anda tidak tersedia, ukuran saudara menawarkan volume cangkir yang setara dengan pita yang lebih ketat atau lebih longgar. Konsep ini sangat penting ketika ukuran merek berjalan besar atau kecil, atau ketika ukuran Anda yang tepat kehabisan stok.
| Ukuran Saat Ini | Ukuran Suster (Band Lebih Besar) | Ukuran Suster (Band Kecil) |
|---|---|---|
| 30C | 32B | 28D |
| 32C | 34B | 30D |
| 34C | 36B | 32D |
| 36C | 38B | 34D |
| 34D | 36C | 32DD |
| 36D | 38C | 34DD |
| 36DD | 38D | 34DDD |
Meningkat dalam ukuran band = volume cangkir yang sama, tetapi band akan lebih longgar. Menurun dalam ukuran band = volume cangkir yang sama, tetapi band akan lebih ketat. Sesuaikan huruf cangkir sesuai (satu huruf ke atas saat turun dalam band, satu huruf ke bawah saat naik dalam band). Ukuran saudara sangat berguna untuk belanja online, di mana Anda mungkin perlu menyesuaikan antara merek.
Konversi Ukuran Bra Internasional
Sistem ukuran bra berbeda secara signifikan antara negara. Merek yang diproduksi di Eropa, Asia, atau Australia menggunakan standar ukuran mereka sendiri. Berikut adalah bagan konversi untuk standar yang paling umum:
| AS/Kanada | UK | EU (FR/BE) | AU/NZ | JP |
|---|---|---|---|---|
| 30A | 30A | 65A | 8A | 65A |
| 32A | 32A | 70A | 10A | 70A |
| 34B | 34B | 75B | 12B | 75B |
| 36C | 36C | 80C | 14C | 80C |
| 38D | 38D | 85D | 16D | 85D |
| 32DD | 32E | 70E | 10DD | 70E |
| 34DDD/F | 34F | 75F | 12E | 75F |
| 36G | 36F | 80G | 14F | 80G |
Ukuran pita EU menggunakan sentimeter: US 32 = EU 70, US 34 = EU 75, dan seterusnya (tambahkan sekitar 38 ke pita AS untuk mendapatkan setara UE).
Jenis Bra dan Kapan Memakainya
Gaya bra yang berbeda melayani tujuan yang berbeda. Memilih gaya yang tepat untuk pakaian dan tingkat aktivitas Anda memastikan kenyamanan dan dukungan yang tepat sepanjang hari.
| Jenis Bra | Terbaik Untuk | Ukuran cangkir | Fitur Utama |
|---|---|---|---|
| T-shirt bra | Pakaian sehari-hari di bawah atas yang dipasang | A - G | Cangkir yang halus dan dibentuk menghilangkan garis-garis yang terlihat |
| Balkon | Garis leher lebih rendah, tali yang lebih lebar | B - G | Lift berbentuk setengah cangkir dari bawah |
| Terjun | Topi dan gaun dengan leher V yang dalam | B - F | Goresan tengah rendah untuk garis leher yang dalam |
| Bra olahraga | Olahraga dan aktivitas berdampak tinggi | A - H | Kompresi atau enkapsulasi untuk mengurangi bouncing |
| Bralette | Dukungan ringan, pakaian santai | A - D | Tanpa kabel, kain lembut, desain yang nyaman |
| Tanpa tali | Pakaian tanpa bahu dan tanpa tali | B - DD | Gripper strips dan boning untuk stay-up power |
| Minimizer | Mengurangi proyeksi payudara yang terlihat | D - H | Mendistribusikan jaringan untuk profil yang lebih halus |
| Bra perawat | Kenyamanan menyusui | B - H | Drop-down cup untuk akses makan yang mudah |
Untuk kenyamanan maksimal, putar antara setidaknya tiga bra untuk memungkinkan elastis untuk memulihkan antara memakai. Cuci tangan dan pengeringan udara memperpanjang umur bra secara signifikan - mesin cuci dan pengeringan dapat memecah serat elastis dan warp underwires dalam beberapa bulan.
Tanda-tanda Bra Anda Tidak Cocok dengan Benar
Studi menunjukkan bahwa sekitar 80% wanita memakai ukuran bra yang salah.
- Band naik di belakang:Band terlalu longgar. Cobalah ukuran band yang lebih kecil (misalnya, pindah dari 36 ke 34) dan naik satu huruf cangkir untuk menjaga volume.
- Tali menggali ke bahu:Pita tidak memberikan dukungan yang cukup, memaksa tali untuk menanggung berat.
- Cup tumpahan (quad-boob):Cangkirnya terlalu kecil. Naikkan satu atau dua ukuran cangkir sambil menjaga band yang sama.
- Celah di bagian atas cangkir:Cangkirnya terlalu besar, atau gaya bra tidak sesuai dengan bentuk payudara Anda. Cobalah cangkir yang lebih kecil atau potongan yang berbeda (misalnya, terjun alih-alih menutupi seluruhnya).
- Pusat gore tidak berbaring datar:Cangkir terlalu kecil. bagian tengah (potongan di antara cangkir) harus berbaring datar terhadap sternum. jika mengambang jauh dari dada Anda, meningkatkan ukuran cangkir.
- Underwire menusuk atau duduk pada jaringan payudara:Cangkirnya terlalu kecil, atau bentuk kawatnya tidak cocok dengan akar payudara Anda.
- Band terasa ketat pada hook ketat segera:Bandnya terlalu kecil, mulailah dengan hook yang paling longgar agar kau bisa mengencangkannya seiring dengan peregangan bra.
Pencocokan bra profesional di toko pakaian dalam khusus dapat membantu mengidentifikasi masalah kecocokan ini.
Bagaimana Ukuran Bra Berubah Seiring Waktu
Ukuran bra bukanlah ukuran yang tetap -- itu berubah sepanjang hidup seorang wanita karena berbagai faktor biologis dan gaya hidup:
- Masa pubertas:Perkembangan payudara biasanya dimulai antara usia 8 dan 13 dan berlanjut selama 3 - 5 tahun.
- Perubahan berat badan:Payudara mengandung jaringan lemak. Penambahan atau penurunan 10+ pon sering mengubah ukuran band dan cup. Penambahan berat badan biasanya meningkatkan kedua pengukuran; penurunan berat badan dapat mengurangi ukuran cup lebih dari ukuran band.
- Kehamilan dan menyusui:Sebagian besar wanita mengalami peningkatan ukuran 1 - 3 cup selama kehamilan dan menyusui. bra menyusui dengan ukuran fleksibel mengakomodasi perubahan cepat yang terjadi selama periode ini.
- Siklus menstruasi:Fluktuasi hormon dapat menyebabkan payudara membengkak hingga setengah ukuran cangkir pada minggu sebelum menstruasi.
- Menopause:Pergeseran hormon selama menopause mengubah kepadatan dan komposisi payudara, sering mengakibatkan payudara yang lebih lembut dan kurang padat yang mungkin memerlukan bentuk cangkir yang berbeda untuk dukungan yang tepat.
- Olahraga dan perubahan otot:Latihan dada (bench press, push-up) dapat mengubah pengukuran di bawah dada, berpotensi mempengaruhi ukuran band.
Pakai bra yang tidak pas untuk jangka waktu yang lama dapat menyebabkan sakit punggung, postur tubuh yang buruk, dan iritasi kulit.
Tips Perawatan Bra dan Panjang Umur
Bra yang dibuat dengan baik harus bertahan 6 - 12 bulan dengan pemakaian teratur dan perawatan yang tepat. Memperpanjang umur bra menghemat uang dan menjaga pasnya tetap konsisten. Ikuti panduan ini untuk umur panjang maksimum:
- Cuci tangan jika memungkinkan:Gunakan air dingin dan deterjen ringan. Berputar-putarlah dengan lembut selama 2 - 3 menit, bilas dengan baik, dan keluarkan air tanpa memutar.
- Mesin cuci:Jika Anda harus mencuci mesin, gunakan tas pakaian dalam, kaitkan bra tertutup untuk mencegah tersangkut, dan pilih siklus halus dengan air dingin.
- Jangan pernah menggunakan pengering:Panas merusak serat elastis dan membengkokkan cangkir cetakan.
- Putar bra Anda:Berikan setiap bra 24 - 48 jam untuk beristirahat antara memakai sehingga elastis memulihkan bentuknya. Memiliki 3 - 5 bra sehari-hari membuat rotasi mudah.
- Simpan dengan benar:Tumpuklah bra yang sudah dibentuk ke dalam laci dengan cangkir-cangkir yang saling menempel satu sama lain.
Tanda-tanda bahwa bra perlu diganti antara lain: elastis yang tidak lagi lepas saat diregangkan, pita yang terasa longgar bahkan pada kait yang paling ketat, cangkir yang telah kehilangan bentuknya, atau pilling dan penipisan kain yang terlihat.
Grafik Ukuran Bra Internasional
Ukuran bra setara di sistem AS / Inggris, UE, FR, dan AU. Ukuran bervariasi menurut merek, jadi gunakan bagan ini sebagai titik awal dan selalu periksa panduan ukuran spesifik produsen.
| AS/UK | EU | FR | AU |
|---|---|---|---|
| 28A | 60A | 75A | 6A |
| 30A | 65A | 80A | 8A |
| 32A | 70A | 85A | 10A |
| 34A | 75A | 90A | 12A |
| 36A | 80A | 95A | 14A |
| 30B | 65B | 80B | 8B |
| 32B | 70B | 85B | 10B |
| 34B | 75B | 90B | 12B |
| 36B | 80B | 95B | 14B |
| 32C | 70C | 85C | 10C |
| 34C | 75C | 90C | 12C |
| 36C | 80C | 95C | 14C |
| 38C | 85C | 100C | 16C |
| 34D | 75D | 90D | 12D |
| 36D | 80D | 95D | 14D |
| 38D | 85D | 100D | 16D |
| 40D | 90D | 105D | 18D |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Seberapa sering saya harus diukur ulang untuk ukuran bra?
Ukuran payudara berubah seiring dengan fluktuasi berat badan, kehamilan, menyusui, perubahan hormon, dan usia. Disarankan untuk mengukur ulang setiap 12 - 18 bulan atau setiap kali bra Anda saat ini merasa tidak nyaman secara konsisten. Studi menunjukkan sekitar 80% wanita memakai ukuran bra yang salah, sering karena mereka belum diukur ulang setelah perubahan tubuh.
Apa artinya jika bra band saya naik di belakang?
Sebuah band riding-up berarti band terlalu longgar. Cobalah ukuran band yang lebih kecil dan kompensasikan dengan ukuran cup yang lebih besar untuk tetap fit - pergi dari 36C ke 34D, misalnya. Band harus sejajar dengan lantai dan tegas tetapi tidak menyakitkan. Sebagian besar dukungan dalam bra berasal dari band, bukan tali.
Apakah 36B memiliki volume yang sama dengan 34C?
Ya - 36B dan 34C adalah ukuran saudara dengan volume cangkir yang sama. 34C memiliki band yang lebih pendek yang cocok lebih nyaman. Jika cangkir 36B Anda cocok tetapi bandnya terlalu longgar, coba 34C. Ukuran saudara bekerja di kedua arah: 38A juga akan berbagi volume cangkir yang sama.
Bagaimana saya tahu apakah ukuran cangkir saya terlalu kecil?
Tanda-tanda cangkir yang terlalu kecil meliputi: tumpahan di bagian atas atau sisi cangkir, kawat bawah duduk pada jaringan payudara bukan tulang rusuk, darah tengah melayang dari sternum Anda, dan kain cangkir berkerut atau terbuka ketika Anda membungkuk ke depan.
Mengapa ukuran bra terasa berbeda di berbagai merek?
Ukuran bra tidak konsisten di antara merek - 34C dari satu merek mungkin cocok sangat berbeda dari 34C dari merek lain. Setiap merek menggunakan pengelompokan, pola, dan metode konstruksi yang berbeda. Ketika membeli merek baru, selalu mencoba beberapa ukuran atau menggunakan grafik pengukuran khusus mereka.
Apa bra terbaik untuk ukuran cangkir besar?
Untuk cangkir D dan di atas, carilah bra dengan tali yang lebar dan empuk yang mendistribusikan berat secara merata, pita yang kokoh yang tidak meregangkan secara berlebihan, tiga atau lebih penutupan cangkuk dan mata untuk stabilitas, dan cangkir penutup penuh dengan panel samping untuk mencegah tumpahan samping.
Bisakah saya mengukur ukuran bra saya di rumah tanpa bantuan?
Ya. Berdiri di depan cermin dengan memakai bra yang tidak berlapis atau tanpa bra. Gunakan pita pengukur yang fleksibel untuk mengukur pita Anda (snug di sekitar tulang rusuk di bawah dada) dan dada (longgar di sekitar titik penuh). Beberapa orang merasa lebih mudah untuk membungkuk ke depan pada 90 derajat untuk pengukuran dada. Untuk hasil yang paling akurat, ukur pada waktu yang sama dalam tiga kesempatan terpisah dan gunakan rata-rata.
Bagaimana saya mengubah ukuran bra Amerika saya ke ukuran Eropa?
Untuk band: tambahkan sekitar 38 ke ukuran band AS Anda dalam sentimeter (US 32 = EU 70, US 34 = EU 75, US 36 = EU 80). Untuk cangkir: A sampai D sama dalam kedua sistem, tetapi di atas D hurufnya berbeda - US DD = EU E, US DDD = EU F. Selalu periksa dengan bagan konversi merek tertentu.
Apa perbedaan antara bra olahraga dan bra biasa?
Bra olahraga dirancang untuk meminimalkan gerakan payudara selama aktivitas fisik. Mereka menggunakan kompresi (menekan payudara datar terhadap dada), enkapsulasi (cangkir individu seperti bra biasa), atau kombinasi keduanya. Bra olahraga yang baik mengurangi pantulan hingga 78% dibandingkan dengan tidak memakai bra. Untuk kegiatan berdampak tinggi seperti berlari, bra olahraga enkapsulasi dalam ukuran Anda yang tepat memberikan dukungan terbaik.
Haruskah aku memakai bra underwire atau bra tanpa kabel?
Ini tergantung pada ukuran cangkir dan preferensi Anda. Bra underwire memberikan dukungan yang lebih terstruktur dan umumnya direkomendasikan untuk cangkir C dan di atas. Bra tanpa kabel menawarkan lebih banyak kenyamanan dan fleksibilitas dan bekerja dengan baik untuk cangkir A - B atau untuk bersantai dan hari-hari dengan dampak rendah. Tidak ada bukti medis bahwa underwires menyebabkan masalah kesehatan ketika dipasang dengan benar. Jika underwire merasa tidak nyaman, itu biasanya merupakan tanda ukuran yang salah daripada masalah dengan kabel itu sendiri.