Schwimmen Kalorienrechner – Kalorienverbrauch
Berechnen Sie verbrannte Kalorien beim Schwimmen nach Gewicht, Stil und Dauer.
Schwimm-Kalorien nach Stil und Intensität
Ungefähre Kalorien pro Stunde Schwimmen (70 kg).
| Stil / Intensität | MET-Wert | Kalorien/Stunde (70 kg) |
|---|---|---|
| Freestyle / Front Crawl – Slow | 5 | 350 |
| Freestyle / Front Crawl – Moderate | 8 | 560 |
| Freestyle / Front Crawl – Fast | 10 | 700 |
| Breaststroke – Slow | 5 | 350 |
| Breaststroke – Moderate | 7 | 490 |
| Backstroke – Moderate | 7 | 490 |
| Butterfly – Moderate | 11 | 770 |
| Water Polo | 10 | 700 |
| Synchronized Swimming | 8 | 560 |
| Leisure / Casual Swimming | 4 | 280 |
| Water Aerobics | 4 | 280 |